日常养生
26条日常养生小常识！
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生...
3年前 (2022-04-04) 366 0 日常养生
养生等于养寿命！医生提醒：日常注意4方面，很难不长寿
俗话说一年之计在于春，在春天气温慢慢的上升，是万物复苏的最佳时间段，但是空气会变得更加潮湿，容易患上各种疾病，在春季一定要注重养生，小编为大家来说一说春季的中医养生之道。 春季的...
3年前 (2022-04-04) 274 0 日常养生
健康养生，日常生活习惯，做到就能养生
随着生活水平的渐渐提高，保健养生也成为了人们比较关心的话题，其实养生很简单，只要平时中注意一下小细节就可以达到健康的养生，生活习惯很重要。 饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐...
3年前 (2022-04-04) 304 0 日常养生
日常应该怎样做养生效果才更好？
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十三。（更多精彩内容持续更新中……）】 “是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快誌於虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此聖人之治身...
3年前 (2022-04-04) 287 0 日常养生
「日常养生科普」教你日常养生18招
怎么保持自己的健康身体，让身体没有疾病烦恼呢？这个问题我们首先要从养生的方法入手，每天采取一个行动，保证你的身体动静协调、劳逸结合，不论工作怎样忙，都能让你忙得舒心又放心。今天我们...
3年前 (2022-04-04) 279 0 日常养生
日常做些什么加快HPV病毒的转阴？
20-50岁的女性群体，是HPV病毒感染的重灾区。而HPV病毒能引起宫颈癌，还有尖锐湿疣，扁平疣，丝状疣等等问题。 HPV至今没有任何特效药可以医治，只能通过人体自身免疫力清除HP...
3年前 (2022-04-04) 307 0 日常养生
女子每天暴走两万步结果走进了医院，日常锻炼有哪些需要注意的细节？
日常锻炼需要注意的细节，我有如下建议：日常锻炼要有时间、有意识、有规律 有时间就是锻炼身体要有时间的保证，每天连续锻炼在半小时以上1小时以下。有意识就是要有意识地去锻炼，不能...
3年前 (2022-04-04) 349 0 日常养生
现在日常生活中用毛笔字的地方不多了，练书法除了比赛展览和自娱修身外，未来出路在哪？
其实这个问题100年前已经遇到了，当时新的书写工具如钢笔、铅笔开始逐渐进入人们的日常生活，由于毛笔训练的复杂、书写也不方便，后来在实用性方面逐渐被硬笔所代替，当时也有人认为毛笔书法...
3年前 (2022-04-04) 334 0 日常养生
为了保健养生，成人日常有必要刻意补充维生素或钙片吗？
维生素矿物质是我们身体需要的营养物质，而我们不能自己合成，需要从食物中获得。 我希望每个人都有一个合理的饮食习惯，遵循最基本的原则就是食物多样，老百姓的话就是什么都吃点什么也别贪...
3年前 (2022-04-04) 293 0 日常养生
日常生活应该如何预防三高？
日常生活预防三高主要健康的生活方式：一是合理膳食，主食粗细搭配，减少钠盐摄入，达到国家推荐标准每人每天不超过6克，顿顿有新鲜蔬菜，天天吃水果，增加钾的摄入。烹调用油选用植物油，每人...
3年前 (2022-04-04) 269 0 日常养生
