四季养生
秋天是养生最佳时间,每天牢记6大保养秘诀,疾病绝不再打扰你!
随着中秋的到来,天气也变得越来越凉快了,在天气转换的时候容易患上感冒或者导致其他的并发症,所以在秋季一定要做好养生工作,男性在秋季如何养生。 男性在秋季如何养生呢?1、做到早睡早...
3年前 (2021-10-18) 277 0 秋季养生
秋天如何养生才能少生病?医生:牢记3不吃,3不做,健康一整年
秋季是一个收获的季节,其气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,燥气流行。人体也开始向阳消阴长过渡,容易受到秋燥、秋凉的影响。因此,秋季养生皆以养气养阴、收敛心气为原则。现在笔者就从日常...
3年前 (2021-10-18) 209 0 秋季养生
秋季养生重在润肺养肺
中医认为,秋天的气候特点为燥,也就是说燥主秋令。肺为“娇脏”,不耐寒热,通过鼻与外界相通,容易被秋燥所伤,从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象,严重者还可能出现咳中带血...
3年前 (2021-10-18) 224 0 秋季养生
秋天食疗养生6条建议+医学正解
秋天食疗养生6条建议+医学正解 1.凉性食物要适量食用,刚刚入秋养好脾胃很重要。 陈医生:胃肠喜欢温暖的食物,不喜欢太凉、生冷的食材! 2.清热解暑要继续。清热解毒类食品既能消...
3年前 (2021-10-18) 208 0 秋季养生
秋天养生五要素
秋天来了,一早一晚的温度差以及凉爽的秋风带来了干燥的气候,时常让我们的呼吸系统,尤其是肺部感到不适。之后的中秋是气候转换的分界点,一过中秋,天气明显转凉,早晚温差更大,人体新陈代...
3年前 (2021-10-18) 292 0 秋季养生
划重点!秋季怎样养生?以收为主
秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体来说,有下面六个...
3年前 (2021-10-18) 201 0 秋季养生
秋季养生有诀窍,常喝这“4碗汤”,整个秋冬少生病
山西省中医院内分泌科 花睿 立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,是一个反映季节的节气。#秋季养生##中医食疗# 立秋后的保健为了什么为了当下不生病,冬天少生病。立秋后,我国许多地区开...
3年前 (2021-10-18) 248 0 秋季养生
秋季养生原则“养肺润燥、保暖防寒”,做好5件事善待你的身体
从“白露”开始,气温降低的会更快,而这个时候养肺润燥、保暖防寒就是养生的首要任务。除了注意休息、防止受寒、调养心脾外,饮食上也有讲究,做好这5件事,帮你预定一整个秋冬的健康。 清...
3年前 (2021-10-18) 235 0 秋季养生
转需,秋季科学养生干货来啦
来源:福州广电-福视悦动 秋季,是养生的关键时节。秋季养生需“润”养:①饮食养生,入秋后燥气当令,饮食以滋阴润肺为宜,秋季宜多吃橘子石榴等酸味食物;②起居养生,秋季宜晚上9点到10...
3年前 (2021-10-18) 201 0 秋季养生
又是一年白露到,养生有5个“要点”,现在记好,秋天健康度过
#生命摆渡人# 白露,是秋季的第三个节气,每年太阳运行至黄经165°时即为白露。 白露节气,一般是从每年的9月7日前后开始,到9月22日前后结束。 古人认为:白露节气之后,“阴气...
3年前 (2021-10-18) 221 0 秋季养生