四季养生
冬季难怪他们很健康,原来他们那么注重养生[已扎口]
冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识,...
3年前 (2021-09-13) 391 0 冬季养生
冬季养生小常识
冬季时节,寒风凛冽,万物凋零,雪花纷飞。正如《素问》所言:“生之本,本于阴阳,阴阳者,万物之能始也,清阳为天,浊阴为地;地气上升为云,天气下降为雨”。因此,冬季为自然界“阴升阳...
3年前 (2021-09-13) 295 0 冬季养生
中老年人冬季如何养生?
现代人越来越注重自己的身体健康了,尤其是一些老年人也比较注重养生了,今天就来给大家讲一讲中老年人冬季应该如何养生呢,以下这两大秘诀您一定要记好了留着确实挺有用的。 中老年人...
3年前 (2021-09-13) 336 0 冬季养生
冬季养生小常识(转载)
阮道飞转载 冬季时节,寒风凛冽,万物凋零,雪花纷飞。正如《素问》所言:“生之本,本于阴阳,阴阳者,万物之能始也,清阳为天,浊阴为地;地气上升为云,天气下降为雨”。因此,冬季...
3年前 (2021-09-13) 293 0 冬季养生
这4种常见汤,号称冬季养生四大宝,不爱吃就太亏了
冬季天寒地冻,此时来一碗热腾腾的汤那最合适不过,不仅能驱走寒冷,还能起到滋补养生和食疗的作用。在此,介绍几款适合冬季饮用的汤品,让你过一个暖烘烘的冬天。 羊杂汤 ----暖...
3年前 (2021-09-13) 306 0 冬季养生
冬季养生从保证睡眠开始
冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起,...
3年前 (2021-09-13) 273 0 冬季养生
冬季时尚养生小妙招
冬季喝蜂蜜水最佳,防止便秘,滋养皮肤,健康长寿,不仅滋润还营养丰富。蜂蜜冲调水温不宜高过40℃,如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。如果觉得温...
3年前 (2021-09-13) 326 0 冬季养生
冬季如何养生呢?
冬季养生:1、选择适合的洗脸水温 冬天气候干燥,正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩,还可以减少皱纹呢。 想要强健肌肤,就用冷水洗脸;想要收细毛孔,就选择冷热...
3年前 (2021-09-13) 426 0 冬季养生