四季养生
冬季要如何养生?
冬季由于低温较低,在养生方面,稍有不慎即可导致疾病的侵袭。推荐六道水果食谱,有助于帮助冬季养生。 秋梨膏 原料:梨2000克, 款冬花30克, 百合30克, 麦冬30克,川...
3年前 (2021-09-13) 311 0 冬季养生
冬季怎么养生?
冬季是万物休养生息的季节,同时也是寒邪肆虐的时节。寒邪易伤肾阳。中医学 认为,肾主蜇藏,即肾为封藏之本。而肾主藏精,肾精秘藏,则使人精神健康,如若 肾精外泄,则容易被邪气侵入而致疾...
3年前 (2021-09-13) 385 0 冬季养生
冬季如何养?
Q.人体怕冷与什么营养素有关? A.研究表明,人怕冷与缺少钙和铁有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常...
3年前 (2021-09-13) 307 0 冬季养生
冬季养生食谱有哪些 吃什么养生
建议于血液科就诊 冬季来临,气温下降,在这个时候冬季养生是十分必要的。 今天小编就给大家介绍冬季养生食谱有哪些 吃什么养生 冬季养生小常识 冬季养生1:...
3年前 (2021-09-13) 306 0 冬季养生
哪些养生粥适合冬季养生呢?
一、腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了,因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候,使用很多种食材熬制的粥,所以,这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候,喝腊八...
3年前 (2021-09-13) 303 0 冬季养生
有哪些冬季能养生的汤?
白果莲子糯米乌鸡汤 用料: 竹丝鸡1只,白果15克,莲子肉30克,胡椒3克,糯米30克 制法: 1、竹丝鸡洗净,去内脏,滴干水。 2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净,与浸洗过的糯米一...
3年前 (2021-09-13) 272 0 冬季养生
冬季怎样养生啊?
合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。 根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调...
3年前 (2021-09-13) 347 0 冬季养生
立冬之时,万物终成,冬天要如何养生?
冬天,天气寒冷,身体健康也随着天气转变。要想进行调整,就一定要通过饮食来保健,所以,大家要多吃一些能够养生的食物。 冬天吃什么比较养生? 1、清炖大白菜:大白菜,冬天最“补”的蔬...
3年前 (2021-09-13) 285 0 冬季养生
又到冬季疾病高发季,未病养生该如何养呢?
其实瑜伽是一个非常好的养生运动,多练瑜伽能够增强抵抗力,还能让人美 生完二胎后每天练习60分钟瑜伽,完全猜不到现在的年纪 小蜜语录:肥胖都是懒惰的象征,瑜伽就是懒惰的敌人。 生完二...
3年前 (2021-09-13) 352 0 冬季养生
冬季养生应从哪开始,您做对了吗?
首先谢邀,听到这个冬季养生,就想到常人所说的冬吃萝卜夏吃姜,秋吃果冬吃根的说法,首先冬季从吃方面以多吃根菜,比如像红薯,萝卜,山药,土豆, 这都是冬季时芩菜,新鲜,食补。像山药,红...
3年前 (2021-09-13) 272 0 冬季养生