四季养生
夏季如何养生 从这3点进行夏季养生误区也要避免(转载)
夏天应该如何养生? 1、早晨养胃 早上喝一杯温水可以帮助我们养胃，早上7点到9点是胃工作正常的时间，此时养胃效果更好。因此，中医建议我们每天早上7点钟喝一杯温水，大约1...
3年前 (2021-09-13) 267 0 夏季养生
花都港龙：夏季5款养生粥赶走燥气(转载)
近期天正值伏天，天气十分炎热，人体也很容易出现“燥热”症状。果经常感觉口干舌燥、不想吃东西，胃口不好，那就应该去去体内的燥气了。那么，夏天吃什么能赶走燥气呢?健康饮食就可以。多...
3年前 (2021-09-13) 282 0 夏季养生
炎热夏季养生食品-沙棘
烤串儿、麻小、火锅…… 夏天简直是吃货们最爱的季节！ 谁人不组个美食局啊， 大家都对此乐此不彼！ > 过足了嘴瘾，你的肠胃吃得消吗？ 吃多了...
3年前 (2021-09-13) 326 0 夏季养生
花都港龙：夏季养生的八大食物(转载)
炎炎夏日，身体流汗过多，就会缺失水分，人体元气消耗过大，所以如何通过健康饮食来养生保健酒显得尤其的重要，那么， 哪些食物更健康呢?今天小编就推荐一些适合夏季养生的夏季饮食给大家...
3年前 (2021-09-13) 315 0 夏季养生
夏季养生记住一字决——通！(转载)
人体很精妙，有着精准的循环机制，摄入食物，排出废物，在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了，各种问题也就来了。 我国的中医养生，讲究一个“通”字。夏季养生...
3年前 (2021-09-13) 301 0 夏季养生
夏季养生护心吃这些蔬果！
夏季养生护心吃这些蔬果！ 传统中医认为人们在夏季，要顺应天气的变化，重点关注心脏，具体到膳食调养中。我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主，不妨试试柠檬妹准备的清单。 1鳄...
3年前 (2021-09-13) 271 0 夏季养生
【食健堂】巧用“三高“克星，专家推荐夏季“三高”人群养生高招
夏季是降血糖的最佳时机 夏季对于糖尿病患者来说，是治疗的最佳时机，因为人体内血糖水平高低与季节变化关系密切。冬天，人体内的血糖水平最高；而夏天，人体内的血糖水平比其它季节都...
3年前 (2021-09-13) 264 0 夏季养生
夏季祛湿小常识(关注一下，每周分享中医养生的小常识哦^_^）
一提到“湿气” 很多人都知道且并不陌生，更有很多人出现湿气重的现象。尤其是夏季，雨水多，这一症状就更加严重了。湿气重的危害是非常大的，从中医理论上讲“长夏养脾”，脾湿则生痰，这...
3年前 (2021-09-13) 245 0 夏季养生
夏季养生必读
与其他三季相比，夏季不是很受欢迎，特别是到了三伏天，像个蒸笼，又热又闷，容易诱发各种问题，如烦躁，失眠，睡眠不佳，食欲不振，腹泻等胃肠疾病。简而言之，很少有人喜欢夏天。 但...
3年前 (2021-09-13) 321 0 夏季养生
