四季养生
秋季养生正当时,乾隆强推的蒸滋膳蒸汽养生石锅鱼,伴你度过“干燥之秋”(转载)
秋意渐浓,你养生了么?此时正值“已凉天气未寒时”,适当的进补,才能健身过冬。 中医认为秋季要顺应四时更迭而养阴气,促使阳气收敛沉降,以为来年生命的循环再旺、万物来复、阳气的...
3年前 (2021-09-13) 286 0 秋季养生
秋季养生重养肺 应季水果可多吃(转载)
秋季干燥,养生重在养肺。专家提示,市民日常可以多食用一些应季水果,以达到润燥养肺的作用。 梨是一种富含水分的水果,在干燥的秋天,每天食用一颗梨既可起到补水效果,还能润肺。...
3年前 (2021-09-13) 284 0 秋季养生
香港仁和:秋季养生,从一次健康检查开始
秋季是一年中养生的关键时刻,《黄帝内经》指出:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平。” 随着天气转凉、秋意渐浓...
3年前 (2021-09-13) 263 0 秋季养生
秋季如何进行饮食养生
燥是秋季主气。防燥、防伤阴分就成为秋季养生的主要目的。秋燥伤人的后果中医说是伤阴,西医说是脱水。中医认为,水为万化之源,是生命的摇篮,水是阴中至阴。秋燥伤阴,伤津液,继而伤血分,耗...
3年前 (2021-09-13) 294 0 秋季养生
秋季儿童养生吃什么秋季养生食谱大全
TOP1:居家必备秋季圣品 粥 刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健...
3年前 (2021-09-13) 283 0 秋季养生
秋季养生煲汤有那些?
双豆百合猪排汤 材料:猪排454克,绿豆30克,赤小豆30克,百合30克 制作:红绿豆先泡水,炖约半小时,再下百合与猪排,至猪排熟即可。可不加盐。 功效:滋阴...
3年前 (2021-09-13) 263 0 秋季养生
秋季要怎样养生呢?
要纠正不良的饮食习惯 多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,也不吃过冷、过烫、过硬的食物,更...
3年前 (2021-09-13) 286 0 秋季养生
秋季要如何养生呢?
秋季来临,早晚温差很大,而且经过刮风下雨,也是容易发病的季节,常见的疾病有支气管炎、哮喘病、热感冒等,最佳的养生方法就是早睡早起,及时添加衣物,防止受凉,保持心情舒畅。 秋季养生...
3年前 (2021-09-13) 302 0 秋季养生
秋季该怎么养生
秋冻有节 和用强身 我国自古以来流传的“春捂秋冻,不生杂病”的谚语,符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。但对“秋冻”要有正确的理解,科学领悟其中真髓。 小编插语:晚秋气候变...
3年前 (2021-09-13) 276 0 秋季养生
都说秋季养生比较好,健康饮食有哪些呢?秋季养生应该注意什么?
秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持...
3年前 (2021-09-13) 288 0 秋季养生