养生文化
有哪些日常健康指南？
全民减盐减油减糖合理膳食是健康的基础，为了达到目标：到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓，5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%。《健康中国行动（2019—2030年...
2年前 (2022-08-06) 385 0 养生文化
全世界公认最健康的运动是什么？
全世界公认最健康的运动是什么？走路。走路，不仅强身健体，还低碳环保，被认为世界上最健康的运动，最好的运动。走路，是方便，也是最普遍的运动，无论男女，不管老少，走之及起，起之可行。...
2年前 (2022-08-06) 435 0 养生文化
更年期的女人有多可怕？
很高兴来回答你的问题。 一般我们说的“绝经期”，在临床上被称为绝经期。 对每个女性来说，绝经期必然经历的一个人生阶段。一般来说，年龄大于45岁，出现两次以上月经紊乱并伴随潮热出汗等...
2年前 (2022-08-06) 359 0 养生文化
每天走路能锻炼身体吗？
走路是非常简单的一种养生方式，因为走路可以促进身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，给身体带来很多好处： 1、每天能坚持走路锻炼，我们身体内的血液循环就会得到提升，我们的心脏功能也...
2年前 (2022-08-06) 366 0 养生文化
道教养生：辟谷100天，为健康而清理体内垃圾
一直想写一篇关于目前社会上辟谷的文章，但是总是忙于工作和一些杂事，直至最近有非常多的参加其他辟谷班的朋友向我询问辟谷的体会，向我介绍辟谷之后身体非常不舒服，甚至有的朋友还发生了...
2年前 (2022-08-05) 510 0 养生文化
辟谷能治癌、人可3个月不吃饭？记者卧底起底辟谷培训班
来源：人民网 “断食”的第5天，李媚背上长了红疹。辟谷培训班的讲师告诉她，“这是身体在排毒。” 李媚认为是自己功力不够。她深吸一口气，大约40秒后，鼓起的小腹随着吐气声逐渐恢复原...
2年前 (2022-08-05) 383 0 养生文化
最近又流行起来辟谷养生，这有科学的依据吗？
要想知道辟谷养生有没有科学依旧，首先我们得先弄明白什么是辟谷养生。百科上讲“辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用...
2年前 (2022-08-05) 415 0 养生文化
辟谷养生的操作要点
辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故。 辟谷养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能...
2年前 (2022-08-05) 417 0 养生文化
什么是辟谷减肥法？
建议不要用超过3天的辟谷的方式减肥。我前两年交7000大元参加了一个辟谷养生集中营，入营时68kg，连续7天不吃任何食物，除了一颗话梅，这也成了我人生至今吃过最美味的话梅了，放在嘴...
2年前 (2022-08-03) 517 0 养生文化
辟谷只是不吃饭吗？教你正确的辟谷方法，简单有效又安全
身心得到彻底放松 有同学问辟谷怎么才能够不伤自己的身体？ 辟谷是避开谷物，是专门修行的人为了调整自己身心状态，或者在身心达到一状态之后采取的一种生活方式。 对于我们常人来讲，因为...
2年前 (2022-08-02) 393 0 养生文化
