养生文化
长城利脑心饮食指南：奶制品与人体保健
长城利脑心饮食指南：奶制品与人体保健 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了...
2年前 (2022-08-06) 292 0 养生文化
老父亲有骨质疏松，需要给他多买些补钙药品吗？
骨质疏松症是一种与年龄增加呈明显相关的骨骼疾病，随着年龄的增加，骨质疏松的发病率越来越高。它是一种以骨量降低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，从而容易导致骨折的发生。 由于骨质...
2年前 (2022-08-06) 275 0 养生文化
为什么保持一日三餐会变胖？
一日三餐是老祖宗留下来的生活习惯，正常的一日三餐不会使人发胖，只所以有发胖的，是因为不良的生活习惯造成。 ”五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。古人早就有一日三餐的饮食标准...
2年前 (2022-08-06) 317 0 养生文化
小米粥当早饭好，还是当晚饭好？
不管是中国传统的调理，还是营养师的推荐，小米都是最接地气的国民粗粮，小米山药枸杞粥，这三个食材都是很好的，营养好、膳食纤维多、饱腹感强，如果把日常的白米粥白米饭换成一碗小米山药枸杞...
2年前 (2022-08-06) 279 0 养生文化
有人说紫薯用水煮变成绿色才健康，为什么？
大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师，曾写过很多专业的干货文章（可在头条号主页查看），希望对你也能带来一些烹饪方面的帮助！同时也谢谢大家的关注！首先我要告诉你，...
2年前 (2022-08-06) 288 0 养生文化
女性怎样保养不容易老？
女性要想保养好，延缓衰老，就要注重全身的养生，做到以下几个方面： 1、多喝水，每天喝水1500～2000毫升。多吃新鲜蔬菜及水果，常吃燕麦、小米、玉米、紫米等粗杂粮，补充膳食纤维，...
2年前 (2022-08-06) 256 0 养生文化
如何在饮食上预防脑血管硬化？
感谢邀请！大众都喜欢将血管比喻成水管，水管使用的时间长了会结水垢、也会老化变脆变硬，而血管也是一样，只是血管里的“垢”叫粥样硬化斑块。当血管里的斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管...
2年前 (2022-08-06) 272 0 养生文化
为什么很多经常锻炼的人很早就死了？
锻炼，不影响生病，不影响死亡，我今年53岁，2003年得糖尿病，2012年有并发症，开始高血压，动脉硬化，血脂高，2017年又得直肠溃疡，肝上血管瘤2.8cm，非常影响生活品质，2...
2年前 (2022-08-06) 270 0 养生文化
为什么人普遍过了四五十岁各种病痛就随之而来？
人体各个器官组织都有自己的衰老时间表，最早开始衰老的是肺、从20岁就开始了。 肺是人体吸收氧气和天地精华的第一关，肺衰老，导致人体吸收自然界营养物质的第一关开始退步，从而影响其他所...
2年前 (2022-08-06) 247 0 养生文化
有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？
感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情 认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、...
2年前 (2022-08-06) 252 0 养生文化
