夏季养生
夏季吃什么养生?
夏日出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。 热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,...
3年前 (2021-10-13) 263 0 夏季养生
夏天到了泡什么吃养生?
夏天,在五行中属火,于人体的心想对应。按照五行相生相克的关系,心火过于旺盛就会过度克制肺金。这个时候,自然界阳气蒸腾,人们皮肤汗孔开放,汗液大出,容易耗伤人的津液,使得机体缺少津液...
3年前 (2021-10-13) 306 0 夏季养生
养心是夏季养生的主旋律,此时如何养心护心?
春季养肝,夏季养心。养心是夏季养生的主旋律。 夏季气候炎热,容易干扰心神,使人精神亢奋,易怒,心烦,血液循环加快,加重了.心脏负担。 暑热暑湿,可导制脾胃损伤,导致食欲不振,体倦乏...
3年前 (2021-10-13) 243 0 夏季养生
女性夏季养生都有哪些知识?
情绪调整 夏季是最容易出汗的季节,并会损伤很多的心气,在注重补水的同时也要做好养心气的工作,比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶,或是参加一些自己感兴趣的活动,来一次消夏避暑的旅...
3年前 (2021-09-13) 291 0 夏季养生
夏季养生小知识你都知道什么?
在炎热的夏季里,人体阳气外发,伏阴在内,养生专家提醒大家,想要安全健康度过夏季,一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较...
3年前 (2021-09-13) 300 0 夏季养生
夏季养生吃哪些食物?
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大 2.萝卜缨 萝卜缨的维生素C是萝卜的2-3倍。将萝卜缨洗净捣烂用纱布包起挤出菜汁喝下可以治疗久...
3年前 (2021-09-13) 260 0 夏季养生
夏季养生需要注意哪些?
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪...
3年前 (2021-09-13) 272 0 夏季养生
花都港龙:夏季养生鸡汤怎么做好吃(转载)
夏天养生滋补应该多喝汤水,而首选自然是香喷喷的鸡汤,既营养又美味,但是如何在夏季煲好鸡汤就是一个有学问的事情了,下面就一起来了解如何在夏季煲出美味的滋补汤吧! 1、宰活鸡吃...
3年前 (2021-09-13) 287 0 夏季养生
夏季如何养生 从这3点进行夏季养生误区也要避免(转载)
夏天应该如何养生? 1、早晨养胃 早上喝一杯温水可以帮助我们养胃,早上7点到9点是胃工作正常的时间,此时养胃效果更好。因此,中医建议我们每天早上7点钟喝一杯温水,大约1...
3年前 (2021-09-13) 263 0 夏季养生
花都港龙:夏季5款养生粥赶走燥气(转载)
近期天正值伏天,天气十分炎热,人体也很容易出现“燥热”症状。果经常感觉口干舌燥、不想吃东西,胃口不好,那就应该去去体内的燥气了。那么,夏天吃什么能赶走燥气呢?健康饮食就可以。多...
3年前 (2021-09-13) 279 0 夏季养生