夏季养生
夏季如何养生(杏林寻宝——中华传统医药漫谈)
夏季,指的是农历四、五、六这3个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成...
3年前 (2021-10-13) 263 0 夏季养生
夏季养生要点 防寒祛湿养阳气
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 即将进入盛夏7月,广州天气炎热,暑气盛行,老人、儿童以及体弱者易生病。广东省第二中医院急诊科主任李典鸿提醒,此时养生应该注意防暑,同时还要预防...
3年前 (2021-10-13) 272 0 夏季养生
夏季如何养生?养心是关键
来源:咸宁日报 余功龙 咸宁麻塘中医医院 主治医师 夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前 1 天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象...
3年前 (2021-10-13) 289 0 夏季养生
夏季要注意预防中暑?夏季养生的4大注意事项要牢记
一到夏季,各种问题就会随之出现,例如:中暑、肠胃不适、夏季等。这些问题都会给我们造成很大的困扰。那么我们从哪些方面才能够有效地预防或解决这些问题呢?在这里就给大家介绍一下要注意的事...
3年前 (2021-10-13) 251 0 夏季养生
夏季养生先养心,1防、2少、3多要是做到,心脏会感谢你
在我们的身边有很多的人们并不知道,夏季天气也是比较炎热的,有很多的人们并不知道应该如何正确的养生,能够让我们的身体更加的健康的,夏季养生,一定要先养心,做到一个预防两个少三个多,要...
3年前 (2021-10-13) 253 0 夏季养生
最养心的夏季作息时刻表,养生的最高境界
“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。那么,夏季最正确的养心方式是怎么样的呢? 炎夏往往是心血管...
3年前 (2021-10-13) 282 0 夏季养生
炎炎夏日要怎么养生?看看这些妙招不错!
夏季天气闷热,非常容易引起身体上的一些不适。再加上人们贪凉,经常喝冷饮、吃凉菜,这样身体更容易出现一些问题。那么,炎炎夏日,人体出汗量大,在这段时间里,我们应该如何更好地防暑降温,...
3年前 (2021-10-13) 273 0 夏季养生
夏天养生,牢记10个“最佳”6个“最怕”
夏季养生十个最佳 最佳调味品——食醋 高温天气下,想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜。而且醋性温,...
3年前 (2021-10-13) 236 0 夏季养生
夏季养生重在“养心”
时值夏季,在养生方面我们应该注意哪些问题呢?养生宝典《黄帝内经》告诉我们,夏季不仅要注意“养阳”外,还要注意“养心”,而养心之道又莫过于“志闲而少欲”,正如《黄帝内经》第一篇《上古...
3年前 (2021-10-13) 276 0 夏季养生
夏季养生记住“五要点”
夏季天气炎热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体...
3年前 (2021-10-13) 242 0 夏季养生