夏季养生
夏日静心养气防“情绪中暑”
中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。 中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等...
5年前 (2019-11-12) 639 0 夏季养生
夏季养生宜安心
中医讲究季节养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心,要用“心”来“安神定志”。 夏季骄阳普照,地热蒸腾,一旦不能很好地适应环境...
5年前 (2019-11-12) 680 0 夏季养生
夏季养生之以热除热
夏天气温接近人体温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 炎夏来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,使...
5年前 (2019-11-12) 677 0 夏季养生
夏日养生要把握时机
夏令也是养生的大好时机,把握时机通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。 进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果...
5年前 (2019-11-12) 726 0 夏季养生
夏季养生也需要进补
夏季天气炎热,出汗较多、易耗气伤津,适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品。 一般来说,人们印象中进补都是冬天的事儿,即所谓冬令进补。其...
5年前 (2019-11-12) 668 0 夏季养生
夏季养生应重养阳
春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。 春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。——《素问·...
5年前 (2019-11-12) 640 0 夏季养生
中暑急救措施
中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征,是夏季常见的一种急性病,长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。 中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征,是夏季常见...
5年前 (2019-11-12) 710 0 夏季养生
慢性病患者夏季锻炼注意事项
糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时改善可能发生的低血糖症状。 糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨,如郊游、游泳等。这样不仅可以...
5年前 (2019-11-12) 586 0 夏季养生
夏季要防寒湿伤人
在夏季发生的疾病中,寒湿之邪引发的疾病往往占绝大多数。 盛夏酷暑,人们都非常重视防暑降温,然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏,特别是夏秋之交的七、八月间(古称长夏...
5年前 (2019-11-12) 676 0 夏季养生