夏季养生
立秋伊始应防燥
秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，不能不引起我们的重视。 不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令...
5年前 (2019-11-12) 627 0 夏季养生
夏季养生 饮食清淡 防三病
中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三...
5年前 (2019-11-12) 600 0 夏季养生
夏季养生宜护心阳
5月5日是24个节气中的立夏之日。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。 5月5日是24个节气中的立夏之日。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立...
5年前 (2019-11-12) 606 0 夏季养生
夏季养生食疗
立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。 立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是...
5年前 (2019-11-12) 646 0 夏季养生
夏三月如何养生？
因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以在夏季，人们可以适当地多吃些辛味的东西，有助于补益肺气。 《黄帝内经》上说：“夏三月，此谓蕃秀。”夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节...
5年前 (2019-11-12) 603 0 夏季养生
夏季吃姜的养生与禁忌
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季...
5年前 (2019-11-12) 646 0 夏季养生
夏季养生莫过度贪凉
夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，不能顺应这种阳气上扬之势，等于不顺应环境，把阳气闭锁在身体内，到日后尤其是秋季容易出现口生疮，出痘痘的情况。 春...
5年前 (2019-11-12) 679 0 夏季养生
夏天手脚如何不“汗”
夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为“局部多汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭...
5年前 (2019-11-12) 616 0 夏季养生
夏季防暑因时因人制宜
按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲减退，摄入营养相对减少，而且白天时间较长，夜晚时间较短，睡眠往往不足，这些都会引起正气...
5年前 (2019-11-12) 603 0 夏季养生
