夏季养生
夏季养生妙招:日常做好这4点,健康多一点
一年四季,人们都需要注重身体的养生工作。到了炎热的夏季,养生的任务也不可落下,因为在炎热的夏季抵抗力下降,没有注重身体的健康保养,出现中暑的概率会非常高。因此,到了夏季之后依然需要...
3年前 (2022-04-12) 333 0 夏季养生
夏季应该吃什么食物?养生原则这三点要谨记
夏季天气炎热,一不注意防暑就会发热中暑,在夏季饮食上则更需要注意,那么夏季饮食上应该怎么吃呢?如何进行夏季养生?下面一起来看看吧。 夏季应该多吃什么食物? 1、热茶 夏季天气那么热...
3年前 (2022-04-12) 329 0 夏季养生
夏天的饮食养生讲究可不少!降火防暑是关键
夏天怎么进行饮食养生? 第一,夏季饮食养生要注意降火。研究指出,夏天的温度比较高,对于一些人来说,非常容易上火,所以夏季饮食养生最需要注意的一个问题就是降火。在夏天,确实也有非常多...
3年前 (2022-04-12) 374 0 夏季养生
夏季养生正当时,做好这三点,全年不生病
自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来。 这样火炏焱燚的天气,大家除了做好防晒防暑的工作外,更要把“春生夏长,秋收冬藏”的养生法则提上日程! 夏季养生,讲究这三点就...
3年前 (2022-04-12) 338 0 夏季养生
夏季养生喝什么?别只知道绿豆汤,这5款养生汤饮,防暑又健康
文丨被写作耽误的营养师 烈日炎炎的夏季,可能很多朋友和我一样,家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤,可是总喝这一种饮品,难免会腻味,那么除了众所周知的绿豆汤,哪些汤饮同样适合夏天...
3年前 (2022-04-12) 320 0 夏季养生
夏天要养生,别迷信什么“补品”,做好这4点生活细节更重要
夏季天气炎热,体力上的消耗比其他季节都要大,从中医的角度看,认为夏季五行属火,对应的脏腑为“心”,所以夏天养生重在“养心”。 另有冬病夏治的传言,通过夏季来补充身上的“阳气”,可...
3年前 (2022-04-12) 312 0 夏季养生
怎么吃?怎么睡?怎么动?三伏天养生有讲究
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张玥洁 三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪,分为头伏...
3年前 (2022-04-12) 307 0 夏季养生
这些夏季养生小秘诀,你知道吗?
天气越来越热,雨水也有所增多。闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮、生冷食物、空调带来的短暂清凉,但这些做法带来的“一时爽”很容易会对身体健康产生负面影响。该如何健康度夏呢?夏季养生...
3年前 (2022-04-12) 329 0 夏季养生
夏季养生不停歇!这5个小方案,一个都不能缺
到了夏季应该注意身体的养护,采取一些好的方式来促进健康。很多人忽略了良好习惯养成,在夏季养生的过程中方法不合理,可能身体得不到照顾会出现一些健康隐患,因此需要重视身体调节,采取好的...
3年前 (2022-04-12) 319 0 夏季养生
夏天养生,应了解的4个小常识,你都知道了吗?
一年四季,人们都需要注重身体的养生工作。到了炎热的夏季,养生的任务也不可落下,因为在炎热的夏季抵抗力下降,没有注重身体的健康保养,出现中暑的概率会非常高。因此,到了夏季之后依然需要...
3年前 (2022-04-12) 354 0 夏季养生