今日来，我所在的城市也饱受“新冠”困扰。
与道友交流后，查阅一些典籍，希望能有借鉴之处，从传统道家思想的“养生”中获取一些方法，来增强抵抗力，从另一个角度来寻求此期间的个人行为与社会要求相统一。
与各位分享。
据《辨证录·凡例》：“岐天师传书甚富，而《外经》一篇尤奇，篇中秘奥，皆采之《外经》，精鉴居多，非无本之学也。铎晚年尚欲笺释爱外经》，以求正于大雅君子也。
通俗版译文：
1、“广成子曰：至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。
广成子说了，修（得）道的精髓在于什么呢？就是一种恍恍惚惚，渺渺然然的样子，这事到极致就是啥也看不见啥也听不见了。就是眼不见不扰，耳不听不烦。
（三尺语：现在各类“媒体”“小道消息”铺天盖地，你看的多了听的多了，难免受到蛊惑烦恼，索性就不去看那些，不去听那些消息，只留意官方消息，配合政府该检测检测，该带口罩带口罩，不传谣，不信谣。）
2、目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守汝形，形乃长生。慎汝内，闭汝外，多知为败。
不听不看（这些纷纷扰扰），你自己的精神状态就清净了，行为举止也就正了。达到了清净的程度，你的身体（形骸）就不那么累（操劳）了，你的精神就不会动摇，你不想那么多跟你没啥关系的破事，你就长寿。眼睛耳朵和思想都清净了，你的精神（内在）就会守护你的（外在）身体，由内而外的保护你，身体的抵抗力就强大了。能够“谨慎不苟”，不把精力放在外面，外在的烦恼越多，你就越错。
3、岐伯曰：逆而顺之，必先顺而逆之。绝欲而毋为邪所侵也，守神而毋为境所移也，练气而毋为物所诱也，保精而毋为妖所耗也。
三尺语：现在的疫情反复是一个“逆”境，我们要想克服这个困难进入到“顺”境，必须先“逆”着恐慌和不实言论来，他们说什么，发什么，我们也不听也不信。如果仅仅从“杜绝好奇心”的角度来规避外界不良信息，就是一种固执的行为了。只有我们自己具备“守神”（分辨是非）的能力去杜绝外界不良干扰，境界就高了。社区通知你去测核酸，你装听不见，那就是“为邪所侵”了。
锻炼身体也好，静心打坐也行，总之该干什么干什么，在法律允许的条件下去合理的安排生活。不能因为“小区封闭”就成天瘫在床上鼓捣手机，吃饱了睡，睡醒了吃。要正常合理的安排作息，别因为这段特殊时期把自己的身体搞坏了。
总会过去，生活还要继续。
吾道三尺，有缘者得“知”。
