今日迎来大雪节气养生保健有“七宜”你知道吗？2018年07日09:14来源：四川在线编辑：曹惠君温度真的降下来了！尤其是昨天，对于还没有适应冬天节奏的成都人来说，出个门儿简直是场“灾难”。
羽绒服、棉衣、针织帽、毛绒围巾等过冬装备上了身，身体才算踏实了些。
昨日14时，成都全市均温9.3℃，相比前一天同时段又降了一个段位。
现在的降温，只是第一步。
今日迎来大雪节气，天气会越来越冷了。
据气象部门预计，随着冷空气持续输送，成都的气温还要继续走低，今起三天最高气温均在6℃上下徘徊，8日夜间，最低气温甚至跌到0℃。
气温成都降温又上热搜了但今起三天温度还要走低目前，活跃的冷空气让大半个中国都在降温。
相比之下，成都的降温并不是最剧烈的，但昨天“成都大大大降温”的话题，怎么就上了微博热搜榜第三名了呢？记者觉得，除了这座城市自带“热搜体质”外，随性的成都人对冷暖的感知却是十分细致的。
成都的降温不是最剧烈的，那么这波降温的冠军又在哪里呢？目前妥妥是漠河。
“中国气象爱好者”发表微博说，受北极涡旋南下影响，目前漠河最低气温逼近-43℃，创下半年以来新低。
漠河的历史最低气温是-52.3℃，出现在份；初能达到-43℃也不是很多见，可见这次寒潮的强势程度。
事实上，目前的降温仅仅是第一步。
据成都市气象台，受冷空气的持续输送，成都的气温还将继续走低。
据预测数据，今起三天，成都最高气温仅在7℃以内，加上夜间有小雨洒落，寒意更多了几分。
最低气温也呈递减趋势，8日夜间跌至0℃。
另外，成都高海拔地区有小雪或雨夹雪天气出现。
关于的天气，气象专家说，不让人省心。
上旬冷空气实力不俗且活动频繁，带来的降温比较剧烈、气温波动很大，公众需注意防寒保暖，谨防感冒，并防范雨雪天气可能给道路交通带来的不利影响。
节气仲冬时节正式开始“大雪”养生保健有“七宜”《中国天文年历》显示，北京时间今日12时26分，我国将迎来二十四节气中的第21个节气——“大雪”，它的到来，标志着仲冬时节正式开始。
这是一个充满诗情画意的节气，雾凇挂满枝、片片雪花飘的美景如梦幻般令人期待。
大雪大雪，听着就很冷！天文专家说，“大雪”是冬季的第三个节气，每年公历7日或8日，太阳运行到黄经255度时，即为“大雪”。
该节气的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了。
所谓“小雪封山，大雪封河”，此后天气愈寒，气温愈低，我国大部开始出现大幅度降温的天气。
中央气象台今日连续发布寒潮蓝色预警，预计6-9日，我国多地仍然还有6-10℃、局地10℃以上降温，9日最低气温0℃线江南压至长江中下游地区。
天文和保健专家提醒说，“大雪”时节养生保健要注意“七宜”：宜保暖；宜保持脚部清洁干燥，袜子要常换常洗，每天坚持睡前用温热水泡脚，并进行足底穴位按摩；宜多喝水；宜调整心态，保持安静平和，乐观豁达；宜多活动，勤运动，加强身体锻炼；宜多通风，保持室内空气清新；宜饮食温热，以养胃气。
■天府早报记者朱佳慧相关提醒这三类人不适合用暖宝宝“大雪”到了，意味着天将更冷了！这个时候，暖宝宝也成了受追捧的“取暖神器”，使用率也越来越大，但主要注意的是，不是所有人都能使用暖宝宝，这些人不适合使用暖宝宝哦！第一类孕妇孕妇使用暖宝宝会使孕妇体内产生内热，胎儿同样也会产生过多内热，出生后便会带着各种热性疾病，出现诸如便干、生疮等问题。
第二类婴儿由于新生儿皮肤娇嫩，一不小心便可导致烫伤。
尽管暖宝宝有发热功能，但其辅热效果只局限一定面积内，如果因此穿着过于单薄，身体依然会受寒，造成冻疮、寒冷性脂肪组织炎等疾病。
第三类糖尿病和血液循环障碍者因为糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低，在使用时容易造成低温烫伤。
