喜欢回答这个问题，谈养生是不分人群的。健康的或者不健康的，或者亚健康的。都可以通过养生让自己的身体更好。
我曾经遇到过这样的人，我叫他养生，叫他养成一天三顿有规律的吃饭的习惯，每天多吃一些粗纤维，维生素含量高的素菜，这样可以达到排出体内垃圾的效果。身体的垃圾少了，病也就少了。他反驳我一句，你又不是医生。我在想，难道只有医生才有这个资格说这些话吗，我平时也比较注重养生这一块的，因此喜欢和人讨论这方面的问题。，但是碰到这样的人，我也无语了，因为在他的思想里面只有医生才能挽救他，才能有资格跟他谈养生。
当然了，养生您得有足够时间进行，并且时间安排要非常到位，顺应大自然规律。不与人争执，听听音乐，看看书，或者写写字，画画，或者养一些小宠物陶冶一下自己的情操。
养生真的不分人群的。不管你从事哪个行业，只要您重视养生，重视大自然的规律。你一定会挤出时间来养生的。记住一句话，身体真的真的是保养出来的。
