谷雨到来，意味着夏天就要到了
旧时，在西北地区
人们将谷雨的河水称为“桃花水”
传说以它洗浴，可消灾避祸。
早晚要适当加穿衣服，以防感冒；
过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，
要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。
由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，
此时，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期
应当食用一些益肝补肾的食物，
谷雨前后吃香椿：
早在汉朝时间，我们就有春季吃香椿的习惯了。
新鲜香椿芽富含糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素
营养学家告诉我们“紫色香椿芽最有营养”
健康饮食专家提醒我们
“患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风和惊风的病人不适合春季吃香椿”
我们要顺应四级阴阳变化，
为安然度过盛夏打下基础。
好的身体是一切的基础！
