谷雨到来,意味着夏天就要到了
旧时,在西北地区
人们将谷雨的河水称为“桃花水”
传说以它洗浴,可消灾避祸。
早晚要适当加穿衣服,以防感冒;
过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,
要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。
由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,
此时,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期
应当食用一些益肝补肾的食物,
谷雨前后吃香椿:
早在汉朝时间,我们就有春季吃香椿的习惯了。
新鲜香椿芽富含糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素
营养学家告诉我们“紫色香椿芽最有营养”
健康饮食专家提醒我们
“患有荨麻疹、丹毒、湿疹、中风和惊风的病人不适合春季吃香椿”
我们要顺应四级阴阳变化,
为安然度过盛夏打下基础。
好的身体是一切的基础!