为什么要根据二十四节气的变化来养生？

人体养生，应该与二十四节气相配合，根据二十四节气的变化对身体进行调理。在 二十四节气中，夏至、冬至、春分、秋分、立春、立夏、立秋、立冬这八个节气，气候的变 化最为显著，此时，人体一定要顺应节气的变化，在该加衣时要加衣，在该保暖时要保暖， 这样才不会轻易生病。在《周易》中，提到了关于天人合一的养生观，实际上就是指如何根 据天地阴阳之气的变化进行养生，也就是根据节气的变化来养生。只要顺应自然法则，就能 充分保证人体的健康；一旦违背了自然法则，人体就会多灾多病。