寒露是在每年公历的10月8~9日。此时的气温比白露时更加低，地面上的露水都会凝结成霜。
感冒是此时最易发生的疾病。寒露一过，人夜后更是寒气袭人，就有了“寒露脚不露”的说法。人们这时应更应注重保暖，及时增衣，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚露腿，以防“寒从足生”。
寒露之时，患有慢性气管炎和哮喘的病人症状往往会加重。应经常打开门窗，保持室内空气新鲜。随着气温降低，可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。心脑血管病患者要注意防寒。
此时，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。
