秋分在每年公历的9月22~24日之间。秋分这天，阳光几乎直射赤道，昼夜等长。
秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临。这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。
秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，起居最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖,夜晚睡觉盖好被子。
秋分在每年公历的9月22~24日之间。秋分这天，阳光几乎直射赤道，昼夜等长。
秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临。这一天昼夜时间相等，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。
秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，起居最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖,夜晚睡觉盖好被子。
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