二十四节气里的立夏需注意什么？

每年公历5月5~7日是立夏。立夏是夏季开始的标志，天气会逐渐变热。中医认为“暑易伤气，暑易人心”，持续高温更容易对人体的心脏造成影响。在立夏之时，老年人更易气血易滞，血脉受阻，因此立夏之季应要养心，加强对心脏的保护，达到“正气充足，邪不可干”的境界。

立夏也应注意防寒，这时虽然气候逐渐炎热，气温比春季升高，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况，所以必须注意随时增减衣服。

春夏之交，天气已热，各种细菌开始繁殖，要注意肠胃疾病的发生。