舌尖上的二十四节气 小满篇
记得有一个夏季，我拥有一个你，就这么甜甜蜜蜜，夏季的风雨，是那么柔细，打湿了你的秀发，淋湿了我的衬衣，我们就在这，湿暖的夏季里，相互偎依，柔情蜜意。
今天是5?20，即将到来的小满时节，小麦扬花进入关键阶段，麦粒在母体的孕育下，已有雏形，并向成熟转化。
希望你的爱情在这个季节里开花，结果。
江西新东方烹饪专修学院祝愿：天下有情人终成眷属。在这个令人迷恋的季节里，我们为你奉上《舌尖上的二十四节气》——小满篇，让你和你心爱的人足不出户就可以领会这个时节的奥秘。
高升
新东方烹饪教育金牌大师
高级营养师
美食养生篇
菜名：麻酱凉粉海参
食材：海参，麻汁，味达美，老陈醋，白糖，蒜泥，红油
烹饪方法：海参放入清水中（挑海参的小窍门：体形大、无沙粒、肉质厚、背有肉刺者为佳），海参宰杀清理
用碗调汁，依次放入配料（好不好吃，酱汁是重点）
凉粉直刀切丁 0.5厘米见方，放入海参盅内备用
捞出发好海参，切海参直刀打花
铺在海参盅内的切好的凉粉上，浇入调配好的麻酱酱汁，鲜虫草花装饰、摆盘。
立夏食
《麻酱凉粉海参》
《糖醋小黄鱼》：软香滑嫩，口味咸鲜，益精补肾
《凉瓜虾仁》：软香滑嫩，口味咸鲜，益精补肾
《橙汁凉粉》：软香滑嫩，口味咸鲜，益精补肾
《香炸地瓜松》：软香滑嫩，口味咸鲜，益精补肾
视频篇：
小满 美食与养身
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