今日重阳逢霜降。霜降是秋季的最后一个节气，正值秋冬过渡之际，天气逐渐寒冷，气候日趋干燥，昼夜温差大，这样气候更应该注重饮食养生。中医理论认为，用坚果制药膳，对霜降养生会有奇效。现在就让我们一起来看看坚果三宝核桃、栗子和榛子有什么样的养生功效吧！
霜降养生三宝之核桃：
核桃（小编前文提到“核桃的功效与作用”）是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。
推荐药膳：
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霜降养生三宝之核桃：
核桃（小编前文提到“核桃的功效与作用”）是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。
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