二十四节气与养生

长久以来，我国劳动人民将二十四节气的名称与气候变化，物候特点及农时活动联系到一起，用来指导农业生产。

二十四节气客观的反映了季节更替和气候变化情况，不但对农事活动有很大影响，也提醒我们在各个节气交替时的气候变化中，要根据自身体质状况，采取相应调色方法，做到饮食有节，脾土不泄，调息寡言，肺经自全，动静已敬，心火自定，宠辱不惊，肝木以宁，恬然无欲，肾水自足。