铁皮石斛功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么，为了你的健康，你应该考虑服用铁皮石斛了。即使无病，也可以养生保健，防范于未然。
那铁皮石斛都适合哪些人食用呢？
1、适应人群：
爱美女性
功能：
美容养颜、抗衰老
服用好处：
① 铁皮石斛石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。
② 铁皮石斛石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。
③ 铁皮石斛石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！
2、适用人群：
肠胃不好者
功能：
健脾开胃
服用好处：
铁皮石斛石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。
3、适用人群：
眠者、睡眠质量差者
功能：
缓解失眠
服用好处：
铁皮石斛石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。
4、适用人群：
脾胃虚弱、体质差者
功能：
调理脾胃
服用好处：
铁皮石斛石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。
5、适用人群：
免疫力低下者
功能：
提升免疫力
服用好处：
铁皮石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。
6、适用人群：
视力低下者、白内障患者
功能：
养肝明目
服用好处：
铁皮石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。
7、适用人群：
关节病患者或中老年人
功能：
强筋健骨、润滑关节
服用好处：
铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。
8、适用人群：
中老年人
功能：
调节新陈代谢、延年益寿
服用好处：
铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。
9、适用人群：
糖尿病患者、高血压患者
功能：
降血糖、降血压
服用好处：
铁皮石斛的石斛活性多糖可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病；降低血压
