人生于天地间，理应顺应自然。是所谓的人法地，地法天，天法道，道法自然！黄老之术核心的理念“天人合一”便辅证于此。顺应自然如顺水行舟，踩着天地的节奏来荣养自身，便是省时省力的好办法，能不长久吗？逆乱四时，如逆水行舟，小胳膊拧不过大腿，能不早衰吗？
春秋是天地渐变的过程，春由冷向热，秋由热向冷。人也要顺应四时，酌情添加衣物。春天天气下降，地气上升，天地水乳交融乃万物生发之象！秋天天气回归，地气冷凝，万物由荣向枯，是个别离的季节。
如果将人体看做一个天地的话，那么腰可以为中，腰以上看作天，腰以下看作地。那么春捂捂得是腿脚，秋冬冻的是内脏。中国古人没有现在的物理知识也知道冰雪融化的过程是一个吸热的过程，春天腿脚易寒所以要保暖！人的阳气春天由内向外，秋天由外向内。秋冻能让阳气更好的向内，建立自卫屏障，以迎接冬天的风刀霜剑。
何时春捂，何时秋冻？（身体虚弱的人酌情考虑）春捂应以柳树发芽开始，由头向脚逐渐减衣！秋冻应从草叶上有露水开始，由脚向上逐渐加衣！这种做法是否符合天地正道？
欢迎大家评论指正批评。
