说到康熙，作为清朝历史上为数不多的长寿皇帝，69岁的高龄在现在看来虽然不算什么，但在以前却已经算非常非常高的了。康熙的寿命长，和他养性养身，注重养生之道是分不开的。
后人总结康熙的养生之道，归结出一句话：不补、不悲、不贪、不妄。
何谓不补？不补，指的是不进食补品。康熙是一位朴素唯物主义者，很少进食补品，包括大臣送的人参，鹿茸，康熙一般都是回绝的。在他看来，补品虽然补，但是对身体还是有损害：“凡人之性喜补剂，不知补中有损。”
放在现在，我们也不能盲目去进补，你听到别人说这个药酒温补，但你喝了不一定对你就是好的，盲目进补可能会让我们身体受不了。
何谓不悲？不悲指的是要轻松，愉悦。康熙的生平，最喜欢练习书法，在他看来，书法可以“舒心”。心情舒畅，管理朝政自然就没有什么困扰，没有困扰，自然就不会有什么坏情绪，没有不好的情绪，自然身体也就舒畅了。
现在看来，很多人上了年纪之后，会因为各种琐事烦心，这也是不好的。一个人的健康标志，体现在心理和身体上，不仅仅是身体要健康，心理也要健康。悲怒伤肝，对身体自然也有影响。
何谓不贪？不贪，指的是不贪吃。《圣祖御制诗文集》有记：“淡泊生津液，清虚乐有余”，“山翁多耄耋，粗食并园蔬”说的就是康熙。康熙对饮食的要求也很简单，很少去吃什么山珍海味。他认为五谷为养，人是拿着杂粮养起来的，对于喜欢吃的食物，他也是持“所好之物不可多食”的看法。
对于现在很多人来说，喜欢吃就要多吃点，这完全没有必要。人上了年纪，更要少食多餐，不要让肠胃太多负担。
何谓不妄？妄，有胡乱之意，不妄指的是安守本分。康熙一生不会盲目去追求长生，古往今来很多帝王都死在寻找长生之道上，而康熙他认为，人的生老病死是自然规律，既来之则安之。而且康熙多次批判了好逸恶劳的思想，他认为，人就应该不过度放纵，不过度追求，做好当下每件事。
所以，总结来看，不补、不悲、不贪、不妄这也是养生的大智慧。
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