笑口常开不仅是治疗百病的"良药"，也是促进体内器官年轻 的"灵丹"，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增 加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，去掉烦恼，有助 于恢复体力与精力。此外，秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其 是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调适精神，白天宜以平素所 好的事物随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持 乐观向上的情绪，走出凄凉低落的心境。要宁心安神，保持与世无争、自 乐其中的心态。
笑口常开不仅是治疗百病的"良药"，也是促进体内器官年轻 的"灵丹"，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增 加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，去掉烦恼，有助 于恢复体力与精力。此外，秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其 是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调适精神，白天宜以平素所 好的事物随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持 乐观向上的情绪，走出凄凉低落的心境。要宁心安神，保持与世无争、自 乐其中的心态。
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