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俗话说春困秋乏夏打盹，现代人生活压力大，工作多，常熬夜，一年四季都好像总是睡不够，白天容易没精神。今天就给大家推荐一款四季皆宜的解困茶。
配方：炒谷芽、生谷芽、灵芝各五克，薄荷三克，冰糖十克。
煮法：因为薄荷在这里起作用的是自己的挥发油，受不得高温，所以薄荷最后加入，稍微闷一下就可以了。将薄荷以外的所有材料用1.5升的水煮沸，然后换小火煮十五分钟，最后一分钟加入薄荷即可。嫌自己煮麻烦的，可以去药店，按照上述的比例多抓一点材料，请药店的员工帮忙打成粉，装进隔渣袋困时用开水泡着喝。
这个方子里，薄荷提神，谷芽健脾开胃，灵芝安神，三管齐下，神清气爽。而比起一般抵抗睡意常用的浓茶、咖啡，这个解困茶因为不含咖啡因，不会让人有心跳加速、心悸的感觉，反而是从头到脚的舒畅惬意。
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