·黑芝麻猪肉汤黑芝麻60克，猪瘦肉250 克，胡萝卜40克，盐5克，小麻油10克，葱、 姜适量。将黑芝麻洗净，猪痩肉洗净切块，胡萝 卜洗净切块，然后放入砂锅中煲50分钟，再放 入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。可滋阳补益， 健脾养胃。
·龟肉百合汤龟肉150克，百合50克，胡 萝卜50克，麻油15克，盐5克，姜粒5克，葱 少许。龟肉洗净切块，放入砂锅内，将胡萝卜 洗净切块，同龟肉先煲30分钟，然后放入百 合，再煮20分钟，最后放入麻油、盐、姜、葱， 即可食用。可补中益气、利水消肿、强筋健骨。
·益寿鸽蛋汤枸杞子10克，桂圆肉10克， 制黄精10克，冰糖50克，鸽蛋4个。将前3味洗 净切碎，放入锅中，加入清水煮沸约15分钟，再 将鸽蛋打入锅内，同时将敲碎的冰糖下锅，煮至 蛋熟即可，吃蛋饮汤。可肝肾，益气血。
