养生知识网的专栏
良蔬芽苗菜 夏季首选
暑湿天气，易于伤阴耗气，化热生风，内生热毒，外生疖肿。秧苗聚集植物生发之气，稚阴稚阳，柔中带刚，既能胜阳热，又可祛湿浊，富含生发之机，促进人体新陈代谢，为夏季良蔬，可多多食用。...
5年前 (2019-11-12) 667 0 夏季养生
盛夏补阳防寒湿
正值中伏前后，天气进入“大热”或“闷热”阶段，全国大部分地区进入一年中最热时期。由于气候炎热，而生机旺盛，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，阳气外发，阴伏于内，此时要顺应自然，注意养生...
5年前 (2019-11-12) 652 0 夏季养生
生姜夏季有妙用
夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜汤里加少许盐和醋，敷于患处，能舒筋活血，缓解疼痛，预防“空调病”。 夏季适量喝姜汤可以开胃健脾，促进消化，增进食欲。在热姜...
5年前 (2019-11-12) 646 0 夏季养生
夏天不出汗的危害
中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉。但现代人享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会，那么危害到底有多大呢？下面向大家详细介绍。...
5年前 (2019-11-12) 623 0 夏季养生
雨季食疗防湿邪
最近全国各地普降大雨，在这种时期人们很容易湿邪，出现各种不适。如何才能祛湿邪还健康呢？下面就向大家介绍食物防湿邪的方法。 最近全国各地普降大雨，在这种时期人们很容易湿邪，出现各...
5年前 (2019-11-12) 626 0 夏季养生
立夏之际养心为主
人与节气相应。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。 一、保护君主养心神 人与节气相...
5年前 (2019-11-12) 613 0 夏季养生
妙招帮您健康入夏
我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤要注意。 我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立...
5年前 (2019-11-12) 636 0 夏季养生
立夏食“苦”养生
苦瓜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神、降脂和健胃功能，尤其对肥胖或患有糖尿病的人来说，真是一道特好的蔬菜。 立夏之后，人们都会出现不同程度...
5年前 (2019-11-12) 727 0 夏季养生
立夏之季要注意
刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。 刚度过立夏说明...
5年前 (2019-11-12) 655 0 夏季养生
春夏交季谨防心血管病
春夏之交时节，气温逐渐变热，天气潮湿多雨，由于气温升高，人的汗液会增多。出汗多容易导致人的血液变得黏稠，在血管内的运行速度减慢，加重心肌缺血。 春夏之交时节，气温逐渐变热，天气...
5年前 (2019-11-12) 638 0 夏季养生
