养生知识网的专栏
入夏养生四大原则
入夏后，天气逐渐炎热，温度明显升高，但早晚仍比较凉，日夜温差较大，人体生理状态随之发生了一定改变，如不注意，很容易引发疾病。 入夏后，天气逐渐炎热，温度明显升高，但早晚仍比较凉...
5年前 (2019-11-12) 649 0 夏季养生
夏季烦躁的防治
夏季的高温无处不在，人们也更容易出现这种“情绪病”，譬如情绪易烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。...
5年前 (2019-11-12) 651 0 夏季养生
夏天“无病三分虚”
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或壅滞三焦或困阻中焦等。 进入夏天，不少人这样的体验，容易疲劳，懒懒的没力气，食欲...
5年前 (2019-11-12) 619 0 夏季养生
长夏养生防湿护脾是关键
农历六月，古称长夏，雨水较多，湿气偏盛，所以预防伤湿，首当护脾。只有人体脾阳振奋，脾的升降运化功能正常，才能有效地抵御湿邪的侵袭。 农历六月，古称长夏，此时至夏末秋初，自然气候...
5年前 (2019-11-12) 651 0 夏季养生
盛夏高温 心血管疾病患者如何护心
高温天气心血管疾病患者运动以散步或者慢跑为宜，不宜做剧烈运动，时间不要超过1小时，运动完要及时补充水分。 高温天气，心血管疾病患者如何护心，平稳地度过夏天，专家给出以下几点建议...
5年前 (2019-11-12) 687 0 夏季养生
夏季如何驱湿气
夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿，再加上使用空调，只会加重湿气。所以，夏季虽然天热，生活环境却要保持干爽、通风。 “为什么我上火了，天天喝降火茶，非但没用，上火还变严重...
5年前 (2019-11-12) 642 0 夏季养生
安度夏日 清暑利湿健脾胃
中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，伤及人体后，可上犯头目，内扰心神，严重者导致高热心烦、面赤烦躁等暑热证。 夏季天气炎热，昼长夜短，降雨增多，湿度也逐渐增加，让人感觉湿热难耐。即...
5年前 (2019-11-12) 640 0 夏季养生
夏夜避风如避箭
人们的养生保健，一年中最难调理的就是夏天，而夏天调理的重点是夜间避风，夏夜避风如避箭。 近两天，经历炎热酷暑的人们终于感受到了凉意，晚上睡觉不再“水深火热”了。于是，晚上睡觉时...
5年前 (2019-11-12) 612 0 夏季养生
夏日蚊虫叮咬 试试天然止痒方
日常生活中就有一些天然止痒“材料”，用起来也比较安全，不妨一试。 夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情，越挠越痒不说，还不易消退，甚至引起红肿、发炎。其实，日常生活中就有一些天然止痒...
5年前 (2019-11-12) 732 0 夏季养生
盛夏时节 谨防空调病
中医认为空调病是病在肺卫皮毛的表证，如果不及时治疗，则外邪内传，致病情加重。应根据病人体质的不同辨证施治。务必在表证阶段加以治疗，及时康复。 盛夏时节，骄阳似火，为躲避高温天气...
5年前 (2019-11-12) 614 0 夏季养生
