养生知识网的专栏
实用帖｜“耳聪目明”你需要这三款养生保健法
读成语学养生 耳聪目明 【经典描述】“巽而，耳目聪明，柔进而上行。” ——《周易·鼎》 【释义】指耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。 如果要用一个成语来形容耳朵和眼睛...
2年前 (2022-05-25) 256 0 养生文化
手心拍脚心，养生保健效果好
手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。 手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既...
2年前 (2022-05-25) 262 0 养生文化
仲冬时节如何养生保健？你想知道的都在这里
仲冬指的是冬季的第二个月，包含大雪、冬至两个节气。此时节天气严寒、干燥，容易导致感冒、哮喘、脑血栓、关节炎等季节性疾病高发，因此养生保健则更加重要。 古人云：“大者，盛也，至此而雪...
2年前 (2022-05-25) 226 0 养生文化
中年人想要长寿，该如何养生？做好6个保健措施，健康常伴你左右
45岁之后是生命高危期，大量骨质流失，易出现骨质疏松或骨折。另外肌肉量减少且关节老化和各个器官衰老。中年后一定要做好健康养生工作，降低患上疾病风险。 中年人如何做好养生保健工作？...
2年前 (2022-05-25) 270 0 养生文化
怎样科学地做保健？
顺四时，节饮食，调情志，慎医药。 每天让自己保持好心情。 学过中医的人都知道“心为君主之官”，只要心好，其他脏腑就会收益。 科学，属于物质科学范畴的概念。中医养生是建立在哲学思想之...
2年前 (2022-05-25) 233 0 养生文化
为什么说每天用温热水泡脚是养生保健的一副良药？泡脚时都应注意哪些方面？
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。首先我先说说热水泡脚的好处：热水泡脚可以促进血液循环，脚离人体的心脏最远，而且负担最重，这个位置最容易出现淤堵现象，对于那些经常感到手脚冰凉...
2年前 (2022-05-25) 237 0 养生文化
“一边糟蹋自己，一边养生保健”真的有用吗？
养生朋克：是指穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝，酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞，一边作死，一边自救的养生方式。 养生朋克，是这样一个人群：他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻。可又以保健续...
2年前 (2022-05-25) 262 0 养生文化
健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？
学过驾驶，开过汽车么？汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗（汽油丶润滑油丶畜电池等）或损耗，就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和...
2年前 (2022-05-25) 257 0 养生文化
现在养生保健的人多了，去养生馆的人反而少了，为什么？
曾经我也喜欢去养生馆做督脉保养，慢慢的也学会了各种穴位的用法，还学了一些养生知识，现在身体有什么小问题 自己就能解决，所以养生馆就没有必要去。 现在大多数人都会上网，一只手机就能学...
2年前 (2022-05-25) 303 0 养生文化
既能健身防身又能养生保健的运动确定无疑是哪一种？
能健身、防病、养生保健的运动有快步走、慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、太极拳、广场舞等。 这些运动都有强身健体、提高免疫力、控制体重、预防心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、恶性肿瘤等作...
2年前 (2022-05-25) 305 0 养生文化
