养生知识网的专栏
男性要如何养生保健呢？得在这几个方面做到位！
经研究发现女性比男性要更长寿一些，女性的平均寿命比男性要长5~10年，除了与生理因素有关之外，与不良的生活习惯也有一定的关系，因此男性想要变得更加长寿，在日常生活中则要养成良好...
2年前 (2022-05-25) 254 0 养生文化
秋季怎样保健养生呢？
秋季是由炎热向寒冷转换的过渡季节，此时气温开始下降，昼夜温差加大，空气湿度相对减小。中医学认为，秋季是由热逐渐转寒、阳消阴长的季节，养生保健的根本是“养阴”。所以，秋季的养生内...
2年前 (2022-05-25) 270 0 养生文化
什么茶养生保健？
普洱，我们家一直都在喝，不过一开始喝的人会有拉肚子等情况，都是正常的，属于排毒阶段 如果胃不好的话，我推荐喝熟普，比较温和。如果喜欢重口味的呢，可以尝试一下生普，不过很多人喝不惯。...
2年前 (2022-05-25) 277 0 养生文化
冬季怎样养生保健？
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。 冬季养生保健的原则及方...
2年前 (2022-05-25) 296 0 养生文化
冬季如何养生保健？
冬季养生，喝杯热可可暖身防便秘 在寒冷的冬季，一杯热可可能温暖人们的身体，同时，可可中的甜味也能让人产生愉悦的感受。一杯热可可不但能够补充人体中缺乏的水分，同时能够温暖肠胃，...
2年前 (2022-05-25) 252 0 养生文化
春季如何保健养生？
春季养生保健：1。坚持足够的饮水量 春天一到，生活中就开始发生各种流行性 疾病，这个时候每天坚持足够的饮水量，能够有效增强身体系统的循环速度，对于提升机体免疫力，缓解身体机能...
2年前 (2022-05-25) 248 0 养生文化
老人如何养生保健？
1、慢支老人：重点预防感冒 春节期间天气较冷， 慢性支气管炎（简称慢支）容易复发，患有此病的老年人，应做好个人预防措施，避免 疾病复发。 有慢支病史的老年人感冒后要及时就医...
2年前 (2022-05-25) 221 0 养生文化
小寒怎么养生保健呢？
肥甘厚味多食伤身 一般说来，青年人机体代谢旺盛，所需蛋白质和热量较老年人多，而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中，故青年人应保证足够的饭量，...
2年前 (2022-05-25) 194 0 养生文化
夏季如何保健养生呢？
夏季保健要注意中风 1、闷热高温：在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上人体大量排汗，体内水分流失多，易导致血液黏稠度升...
2年前 (2022-05-25) 263 0 养生文化
秋季怎样养生保健呢？
秋季，西风飒飒，燥气当令，自然景象因万物成熟而评定收敛，是阳气渐退，阴气渐长，万物收获的时节。“五行”中属金，与人体的肺和大肠有着密切的关系。人体与万物一样，要顺应秋季的气候特点，...
2年前 (2022-05-25) 248 0 养生文化
