养生知识网的专栏
秋季美容养生知识有哪些
秋天，正是天气干燥的季节，也是爱美的女孩们烦恼的季节：肌肤干燥而无光泽......而美容养生则成了她们的首选。那么，在这个秋季,她们该怎么做才可以让肌肤时刻锁住水份呢?下面，就让小...
3年前 (2022-07-09) 422 0 秋季养生
秋季养生保健知识有哪些
秋季的饮食要及时进行调整，做到“滋阴润肺”、“少辛增酸”，更益于秋季养生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋阴润肺养血的作用，适合多吃。而葱、姜、蒜及辣椒等辛辣食物则要节制。...
3年前 (2022-07-09) 419 0 秋季养生
秋季怎么养生 秋季养生保健知识一览
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一个养生很关键的时刻，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等，这时注重养生不仅可以及时补充夏季过多的损耗、调理多...
3年前 (2022-07-09) 383 0 秋季养生
分享一些秋天养生小知识？
1、健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣...
3年前 (2022-07-09) 421 0 秋季养生
辟谷减肥正确方法是怎样的？
辟谷是中国道教传统养生方法之一，是指不吃谷物或只吃谷物和中草药，通过调节呼吸来维持生命活动，达到延年益寿的方法。通过现代研究表明，适当的低食或轻食有利于身体健康，而禁食对身体有害。...
3年前 (2022-07-09) 427 0 养生文化
正确的辟谷方法是什么？
辟谷之前，首先要对辟谷有深刻的认识，这是辟谷成功的关键，辟谷并非人人可行的养生法门，最好在专业人士的指导下进行，此外，还要跟绝食区分开来，下面笔者分享一下自己实证辟谷的一些经验。...
3年前 (2022-07-09) 384 0 养生文化
立秋养生-女性如何养生？
秋季到了，我们体内的阳气慢慢地会消耗掉，所以这个季节就需要好好地进行养生，也就是我们需要护肺的季节。 这个季节需要作一个调理，要早睡早起，让身体养足精神，让心情慢慢平复起来，保持心...
3年前 (2022-07-09) 442 0 秋季养生
南瓜正当季，怎么吃养生？
南瓜怎么吃养生呢？咱们得先弄明白什么是养生。百度了一下，说养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。南瓜营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸等营养物质，都是人体不可...
3年前 (2022-07-09) 481 0 秋季养生
中药罐养生陶瓷保健壶哪种材质好？
选择养生壶需要注意一下几点： 一。选择养生壶应该从健康角度出发，很多养生壶是壶底仍然是的不锈钢的，使用久了仍然会生锈，产生有害物质，这种养生壶应该慎重选择，要选的话，选择质量好的。...
3年前 (2022-07-09) 713 0 中医养生
怎么能劝父母不要每天喝各种滋补中药？
看到这问题立马进来。不是我有啥良方，而是我家老太太也一天到晚整这些。黄芪泡水，每天必备，说是增强抵抗力，不知从哪听来的，后来我还专门咨询了学中医的同事，说黄芪蒸水喝确实有增强抵抗力...
3年前 (2022-07-09) 424 0 中医养生
