养生知识网的专栏
疫情之下老年人如何保健身体？你怎么看？
疫情之下老年人应该听从当地政府部门的统一安排，好好宅在家中，不要思想紧张，但是要有防疫意式，在家中做点力所能及的事情，首先早起早睡，活动活动筋骨，按照中南山讲的，常喝生姜，黄芪红糖...
2年前 (2022-07-10) 428 0 养生人群
春天，中老年朋友怎样养生更有利于身体健康？
人老了之后主要就是人体机能弱化，你首先要明白人在年龄增长的同时身体究竟该变了什么。 很多年轻的朋友自己都有电脑，拿电脑做例，你买一台新的电脑用了五年没有清灰护理做系统，电脑就是不出...
2年前 (2022-07-10) 393 0 养生人群
大爷大妈健身出新招，组团“龟蛇爬行”，老年人推崇健身、保健养生，是不是中国人特有的现象？
不是中国特色，国外也用，且研究得更深些，如下： 他们研究各种不能爬行方法。这种方法是对脊柱很好的方法 ，能有效地纠正脊柱。另外那种昂首床垫也是这校正个原理，它能取代这种爬行，且能...
2年前 (2022-07-10) 410 0 养生人群
夏至过后，老人养生应该注意些什么？
谢谢邀请。 金禧康，有爱，有惊喜，有健康。 健康长寿是每个人都渴望的，随着年龄增长，各种身体毛病不可避免。 现代科学告诉我们，养生健康由多方面因素决定，老人养生在于合理的饮食、适度...
2年前 (2022-07-10) 426 0 养生人群
秋分时节老人养生需要怎么做？
秋分时节真的是秋高气爽了，真正能够感受到秋天的凉爽，一早一晚的温度很容易让人着凉，尤其是对于老年人来说，身体的体质本身就会比年轻人差一些，并且很多老年人身上多多少少都会有一些疾病，...
2年前 (2022-07-10) 393 0 养生人群
大雪时节，老人养生需要怎么做？
大雪时节，应该进补调理好身体，对于老年人来说除了注意生活安全保暖以外 ，重点说说养生进补要因不同的的虚症而异。总得原则是气虚补气，血虚补血，阴虚滋阴，阳虚壮阳。严重虚弱者还需气血同...
2年前 (2022-07-10) 424 0 养生人群
国庆老人养生应该怎么做？
南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，密林...
2年前 (2022-07-10) 401 0 养生人群
立秋之后老人养生需要注意什么？
老人年纪慢慢变大，很多老年朋友身体各方面的机能都开始逐渐衰弱，脾胃功能也会日益下降，食物的消化和吸收功能都会受到影响，因此对于老年朋友来说，立秋之后的养生，除了预防心血管，高血压，...
2年前 (2022-07-10) 432 0 养生人群
芒种后老人养生应该怎么做？
芒种过后，往往气温较高，空气中湿度增加。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿，以清淡、祛暑湿的食物为主。吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。 芒种节令养生...
2年前 (2022-07-10) 397 0 养生人群
大暑时节老人养生需要注意些什么？
大暑时节正是三伏极热之时，老人养生是要注意防范一些问题的。暑热人易流汗疲劳，一要防中暑，一要防过度疲劳，避免长时间劳作与被太阳晒，避免大汗淋漓又缺水，使人汗液分泌过多而手脚无力，疲...
2年前 (2022-07-10) 404 0 养生人群
