养生知识网的专栏
APEC国宴菜品养生
汤:上汤响螺。响螺又称香螺,在营养成分上富含优质蛋白,蛋白质含量高达11.8%,除此之外还含有多种维生素和矿物质,尤其是钙、镁、磷、锌等元素含量丰富,有很高的营养价值。 一、冷...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
姬菇可增强抵抗力
中医认为:姬菇性味甘、温,具有追风散寒、舒筋活络的功效;可用治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。总之,常食姬菇对改善人体的新陈代谢,增强体质都有一定益处。 中医认为:姬菇性味...
5年前 (2019-11-12) 744 0 美食养生
橘皮妙用小窍门
擦拭器皿:陶瓷、玻璃、搪瓷器皿和不锈钢,使用时间久了,会有细垢产生,用新鲜橘皮蘸上细盐,擦拭器皿,可光亮如新。 用途很多,而且节令过去很久,它的干品,仍在家庭生活中发挥作用。...
5年前 (2019-11-12) 579 0 美食养生
如何正确服用药酒
饮用药酒不宜过多,服用药酒要根据人对酒的耐受力,每次可饮10~30毫升,每日早晚饮用,或根据病情及所用药物的性质及浓度而调整。药酒不可多次滥服,否则会引起不良反应。 药酒通常应...
5年前 (2019-11-12) 641 0 美食养生
一年四季 药食相伴
吃姜还要注意,一次吃2~3片就可以了,不要吃太多,因为姜性温,吃太多就会导致胃热。同时,因为姜的特性是发散、生发,所以早上吃姜最好,让沉睡了一个晚上的阳气重新开始活跃,到了晚上,我...
5年前 (2019-11-12) 613 0 美食养生
不同感冒的食疗方
香菜葱白汤:香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。此汤功效可发表散寒。每日2次,连服2~3日。 1...
5年前 (2019-11-12) 628 0 美食养生
水果养生之草莓
中医认为草莓味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、凉血解毒之功效。草莓果肉柔软多汁,无皮无核,味酸甜爽口,是一种营养价值高且热量低的浆果。 中医认为草莓味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、凉...
5年前 (2019-11-12) 629 0 美食养生
如何正确饮水
喝水多少要根据四季变化,往往夏天天气炎热,出汗较多,需要多饮水;冬季天气寒冷,水分消耗相对较少,可以少饮水。平时我们活动量大时也需要多饮水以保证机体的正常运作;活动量小时可减少饮水...
5年前 (2019-11-12) 618 0 美食养生
食疗方法防雾霾
润肺消霾汤:雪梨2只,银耳10克,百合干25克(鲜品增倍),川贝3克,陈皮1块,冰糖或蜂蜜适量。梨子连皮切块,银耳温水洗净、泡发、撕碎;川贝研粉;余者洗净。 一、润肺消霾汤 雪...
5年前 (2019-11-12) 617 0 美食养生