养生知识网的专栏
解酒食疗方锦集
豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加清水适量煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。或将绿豆芽加食醋、白糖等调味品凉拌服食。 大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成...
5年前 (2019-11-12) 628 0 美食养生
补肾佳品——猪肾粥
食材淘洗干净，猪肾、粳米、陈皮、花椒一起下入锅内，加清水约2500毫升，置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮，下食盐调味。 原料：猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
冬季滋补蔬菜选冬笋
同时也要提醒您，因冬笋性微寒，老人、小孩、经期妇女不宜多吃。另外冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患有尿路结石或肾炎的人亦不宜多食。 冬笋，是冬季一道鲜美的时令菜，素有“...
5年前 (2019-11-12) 713 0 美食养生
消粉刺 食药粥
山楂苡仁粥：山楂30克，苡仁50克，白糖适量。将山楂水煎取汁，纳入苡仁煮粥，待熟时白糖调服，每日1剂，连续1月。可清热利湿，祛脂化瘀。适用于粉刺。 豆腐粥：豆腐150克，大米1...
5年前 (2019-11-12) 691 0 美食养生
薜荔可祛风活血
薜荔粥：薜荔实2个，大米50克，白糖适量。将薜荔择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，或将鲜薜荔切细，放入粥中，再煮一、二沸即成，...
5年前 (2019-11-12) 600 0 美食养生
三样泡醋强筋骨
花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，二者可谓绝配。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
补气药膳粥品
洋参冬瓜盅原料：冬瓜1只(约2.5~3.5千克)，西洋参10克，熟火腿25克，鲜虾仁50克，精肉100克，冬笋30克，鲜冬菇30克，发好干贝20克，鸡清汤1000毫升，青菜心15克...
5年前 (2019-11-12) 677 0 美食养生
冬季干果进补栗子首选
中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。可用于肾虚腰膝酸软、筋骨疼痛、身倦乏力、口舌生疮、反胃、吐血便血等症。 栗子古代与桃、李、杏、枣并称“...
5年前 (2019-11-12) 599 0 美食养生
过度食粗粮可影响健康
对于生长发育期的孩子来说，过量食用粗粮的危害最明显。由于消化吸收能力较差，食用过多的粗粮会引起孩子消化不良，而且粗粮会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育不利。...
5年前 (2019-11-12) 583 0 美食养生
