养生知识网的专栏
蔬菜类食物中含有健胃的食品
有许多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介绍几种: 有许多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介绍几种: (1)、辣椒,性热味辛,有温中散寒、除湿开胃之功效。胃有不适者,常食辣椒有益。辣椒含...
5年前 (2019-11-12) 606 0 美食养生
菜少季节宜吃萝卜
萝卜种类很多,有青萝卜、白萝卜、心里美(紫心萝卜)等。 萝卜种类很多,有青萝卜、白萝卜、心里美(紫心萝卜)等。 萝卜含有大量维生素c、维生素B和一定量的胡萝卜素,而且还富含钙、...
5年前 (2019-11-12) 636 0 美食养生
宜多吃葱、蒜
法国科学家的研究发现,常吃葱、蒜能降低血脂、血糖和血压,并且具有补脑作用。 法国科学家的研究发现,常吃葱、蒜能降低血脂、血糖和血压,并且具有补脑作用。 这是因为,人的大脑活动所...
5年前 (2019-11-12) 765 0 美食养生
蔬菜对人体的营养保健价值
蔬菜是人的膳食维生素和无机盐的主要来源。由于蔬菜中还含有纤维素、果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌,对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用。 蔬菜是人的膳食维生素和无机...
5年前 (2019-11-12) 653 0 美食养生
水果食物宜常食
水果是人体所需的维生素和无机盐的主要来源。其对于刺激胃肠蠕动和消化液分泌起着很大作用。 水果是人体所需的维生素和无机盐的主要来源。其对于刺激胃肠蠕动和消化液分泌起着很大作用。...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
果品健胃宜常食
果类食品果肉清脆,清香扑鼻,不仅含有丰富的营养,还有清脾健胃的功效。以下是几种常见的健胃类果品: 果类食品果肉清脆,清香扑鼻,不仅含有丰富的营养,还有清脾健胃的功效。以下是几种...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
水果忌不削皮食用
水果色泽光亮,果肉清脆,含有丰富的营养,特别是含有多种维生素,尤其是大量的维生素C。饭后半小时吃水果还能帮助消化,促进营养物质的吸收。 水果色泽光亮,果肉清脆,含有丰富的营养,...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
凉拌菜及食用不当
凉拌莱清凉爽口,味美色鲜,营养丰富。是人们夏季非常喜爱的食品之一。 凉拌莱清凉爽口,味美色鲜,营养丰富。是人们夏季非常喜爱的食品之一。 但是,如果不注意卫生,人吃下去就可能引起...
5年前 (2019-11-12) 582 0 美食养生
生吃蔬菜利与弊
大多数蔬菜可以生吃,也可以熟吃。 大多数蔬菜可以生吃,也可以熟吃。 从健康角度来看,在我国蔬菜被污染的情况仍然很严重,蔬菜中会含有、沾污很多对人体健康不利的细菌、病毒和寄生虫卵...
5年前 (2019-11-12) 636 0 美食养生