养生知识网的专栏
忌过量喝汽水
汽水也是人们常饮用的饮料，可消暑清凉，解渴补水。适当喝些汽水，有利健康。但有些青年人喝汽水过量，则对身体健康不利。其危害有以下几个方面： 汽水也是人们常饮用的饮料，可消暑清凉，...
5年前 (2019-11-12) 751 0 美食养生
饮啤酒忌不讲方法
啤酒是健身之佳晶，营养丰富。1升啤酒相当6个鸡蛋和半升牛奶，而且含有糖分、蛋白质、10种维生素和17种人体必需的氨基酸，因此被人们称为“液体面包”。另外，它具有特异醇香和爽人的二氧...
5年前 (2019-11-12) 661 0 美食养生
忌空腹饮酒
在日常生活中，人们常常先饮酒，后吃饭，这是不科学的。 在日常生活中，人们常常先饮酒，后吃饭，这是不科学的。 因为喝酒时，机体往往处于空腹饥饿状态，血中胰岛素浓度处于低水平，而胰...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
忌过量饮酒
适量饮酒有益健康。乙醇（酒精）具有药物和食品两方面的功能。粮食制成的酒，其食品成分较高，对人体有益：酒还有药物性能，如乙醇的兴奋功能可以治病。有人测验，少量饮酒群和中等量饮酒群的死...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
饮茶忌不讲方法
茶叶中含有多种营养素，饮茶有益健康。现在饮茶的人越来越多，但是饮茶要讲究科学，否则也会适得其反。 茶叶中含有多种营养素，饮茶有益健康。现在饮茶的人越来越多，但是饮茶要讲究科学，...
5年前 (2019-11-12) 642 0 美食养生
忌过多饮用咖啡
咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用：咖啡具有增进食欲，帮助消化的功能。一杯咖啡饮料中约含100毫克的咖啡因，每天喝一杯能促进血液循环，使胃酸、尿液增多，使支气管壁...
5年前 (2019-11-12) 649 0 美食养生
米面混吃抗衰老宜食
在我国南方的一些地区，人们以稻米为主，很少吃而；而在北方以面食为主，很少吃米的现象也普遍存在。但是现在专家们开始极力提倡人们把米和而粉混合起来吃。这是为什么呢？ 在我国南方的一...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
粗粮营养更丰宜常食
在现在的市场上，经过加工的细粮是人们首选。但是经过研究发现，粮食的维生素和其他营养物质，多含在表皮和胚芽中。因此经过脱皮加工，其营养物质就有一定程度的损失，而且加工越精细，营养物质...
5年前 (2019-11-12) 622 0 美食养生
大麦谷芽保胃宜常食
中医认为，大麦性温，味甘咸、微寒，有调中益气、止渴除寒之功效，可宽肠胃、化谷食、补虚壮血脉。对食谷不化、腹部胀满，或胸闷烦满、呕吐泻痢者，服用大麦有补胃消化、宽胸破积、舒气止泻之效...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生
