节气养生
芒种节气该怎么养生？
芒种是二十四节气之一，此时我国长江中下游地区将进入多雨的黄 梅时节。起居养生方面，要格外引起注意。第一，日常起居和卫生。夏季要晚睡早起，适当地接受阳光照射， 避开太阳直射，注意...
3年前 (2021-09-13) 255 0 节气养生
秋分已至，该如何养生呢？
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养＂收＂气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的...
3年前 (2021-09-13) 341 0 节气养生
大雪节气，大家当地有哪些养生方式？
大雪说寒湿 大雪是二十四节气中的第二十一个节气。大雪节气到来的时候，中原地区的雪会变得更多、更浓重、频繁。这时候摄氏零度线已经从北到南覆盖了我国大部分疆域，在南方的某些城市还会出...
3年前 (2021-09-13) 250 0 节气养生
大雪节气到，今天开始养生应该注意点啥？
冬天的天气非常冷，一定要注意保暖好自己的身体，穿些厚的衣服，尤其是保持脚部的温暖，这点很重要。 在这个大雪漫天飞舞的季节，饮食也要注意，反季节的东西尽量不要吃，要吃和这个时令季节相...
3年前 (2021-09-13) 277 0 节气养生
小满的时候如何养生呢？
天气又湿又热真难受 小满养生看过来 小满如约而至。 小满，“万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也 ”。指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满...
3年前 (2021-09-13) 261 0 节气养生
小雪节气已至，寒冬季节如何养生？
谢谢邀请。前些天刚刚写过这样一篇文章。 简单的说，要从以下几个方面调养： 养生原则：避寒保暖 首先，要避免吃寒凉食物。因为寒凉的食物会降低体内消化酶的活性，所以饮食切忌贪凉低温。饮...
3年前 (2021-09-13) 247 0 节气养生
每个节气吃什么最养生？
一年四季，二十四节气形成了气象万千的自然现象。人与自然界是统一的整体，一年四季二十四节气的变化，随时都影响着人体的生理变化，而为人体提供所需营养的饮食与人的五脏又有着密切的关系。所...
3年前 (2021-09-13) 253 0 节气养生
惊蛰节气，我们该如何养生？
⊙2019.03.06 今日是惊蛰节气，一鼓轻雷惊蛰后，春风春雨闹春潮。 "惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"。惊蛰时期，大部分植物都开始...
3年前 (2021-09-13) 249 0 节气养生
清明丨一个感冒频发的时节，我们该如何养生？
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，清明将至，很多人都有扫墓踏青的习惯，野外归来，有人病倒了，到不一定是大病，却同样折磨人，发热，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，虽然吃点药慢慢会好，却耽误了时间...
3年前 (2021-09-13) 259 0 节气养生
春分时节，该如何养生？
春＂分＂的＂分＂，是指九十天的春天一分为二。从此，阳在正东，阴在正西；昼夜平分，冷热均衡。冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都进入春意融融的大好时节。我国的平均气温是摄氏10度。...
3年前 (2021-09-13) 293 0 节气养生
