美食养生
五谷养生粥怎么做最方便，让家人天天一早吃上营养粥的
五谷养生粥 做法：煮口味：原味难度：普通人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟 主料 黑豆15克 ，黑米10克 ，糯米10克 ，大米10克 ，红豆15克 ，黄豆15克...
3年前 (2022-06-08) 475 0 美食养生
炒茄子五谷养生粥配方
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米...
3年前 (2022-06-08) 455 0 美食养生
家常便饭适合做哪些粥？
您好，我们在纪录片的拍摄过程中，接触了一些国家级的营养研究人员，因此有一些对食物的简单理解，如下： 1、人们每天摄取的食物，要多样化，营养均衡。碳水化合物和肉类，菜类要搭配来吃才能...
3年前 (2022-06-06) 426 0 美食养生
秋季有什么养生食谱适合老年人的？
老年朋友们在秋冬季节要更加注意养生保健，从中医角度来看，秋冬宜调养人体的阳气，养精蓄锐，以备“春生夏长”之用;所以，老年保健也应以润燥益气为中心，饮食方面要特别注意，以下是老人秋季...
3年前 (2022-06-05) 424 0 美食养生
秋季有什么养生食谱i
下面介绍秋季饮食养生的几种常见食物。 秋季养生食谱：茶 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。...
3年前 (2022-06-05) 438 0 美食养生
秋季养生食谱大全
养生食谱1、 清蒸鲈鱼 材料： 鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。 做法： A、 将鲈鱼洗净，并清除内脏。 B、 将人参片置入鱼腹内。 C、 加入适量的盐和...
3年前 (2022-06-05) 539 0 美食养生
秋季养生食谱有哪些，秋季饮食要注意哪些，秋天吃什么好
秋季养生是一门学问，秋季养生在饮食搭配上一定要科学的选择，根据自身的需求来选择，推荐以下几种秋季适合吃的食物： 护肤：西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其...
3年前 (2022-06-05) 384 0 美食养生
秋季养生食谱 去火与补水可“并驾齐驱”
减肥瘦身已经成为了女性的流行热，可是减肥往往就会导致胸部变小、下垂。秋季养生滋补胸部最好的方法就是进行食疗。如何制作丰胸补血汤呢? 都说女人细腻，漂亮女人的食疗食补更要选择...
3年前 (2022-06-05) 364 0 美食养生
小儿秋季养生清热祛燥食谱
秋季保健重点：滋阴润肺 秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。前45天，为“立秋”、“处暑”、“白露”3个节气，此时暑热未消，秋阳似火，但早晚有秋凉;...
3年前 (2022-06-05) 382 0 美食养生
秋季宝宝养生食谱(转载)
秋风起，天气也渐渐转凉了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽、过敏、上火等症状，妈妈们不要急，在秋季上市的新鲜果蔬中，很多都能...
3年前 (2022-06-05) 380 0 美食养生
