美食养生
7道滋补养生汤，为家人收藏了，美味养生，多喝皮肤好、身体强！
7道广东靓汤，冬季滋补不能少，美味养生，多喝皮肤好、身体强！ 一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】【材料】：花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量 【做法】： 1.花胶冲洗后...
3年前 (2022-04-08) 247 0 美食养生
春夏养生就喝它，清心安神，补脾益肾，学会做给家人喝
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、老鸭汤是一道安徽沿江的特色传统名菜，制作原料主要有活老鸭、精盐等。汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉...
3年前 (2022-04-08) 257 0 美食养生
每日一膳｜含钙量杠杠的！这道美食居家养生必备
【饮食小知识】不吃饭真的适合你吗？ 不知道从什么时候开始，很多爱美的、健身的人，都听说过甚至践行过不吃或少吃主食的饮食方式。很多人对此一知半解，因为听说吃饭容易胖，就直接只吃肉和菜...
3年前 (2022-04-08) 263 0 美食养生
寒露美食怎么吃才养生
1、多吃甘淡、滋润的食物，寒露节气到了，大家在平日里要多吃甘淡、滋润的食物，吃它们才能帮助滋补脾胃、滋润肺肠，对于预防和治疗咽干口燥有好处。其中，这类食物有银耳、雪梨、萝卜、苹果...
3年前 (2022-04-07) 306 0 美食养生
女人年过30对自己好点，建议多吃这3款美食，补气色养生
导语：女人年过30对自己好点，建议多吃这3款美食，补气色养生！ 养生是女人之间永远不会厌烦的话题，生活在当今社会的女人面临的压力越来越大，身体的承受能力也会因为越来越大的压力而逐渐...
3年前 (2022-04-07) 352 0 美食养生
健身减脂不是饿肚子，而是要吃得健康吃得营养，轻食搭配了解一下
健身减脂不是饿肚子，而是要吃得健康吃得营养，轻食搭配了解一下健康饮食从三餐开始，在日常的饮食上个人建议以少油脂、多蔬果、重营养的饮食搭配。大家都知道过度的肥胖不仅影响健康还可能诱...
3年前 (2022-04-07) 307 0 美食养生
雨水节气到了，5道“养生美食”要记得吃，应节而食，营养健康
今天是正月初七，春节传统习俗中，把当天称之为“人胜日”，同时今天还是二十四节气中的第2节气“雨水”，属于春季的第2个节气，在《易·系辞》中有记载：“万物润之以风雨，东风解冻，冰雪皆...
3年前 (2022-04-07) 237 0 美食养生
3月“倒春寒”来了，吃这些才养生
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。” 春季气候最大的特点就是乍暖还寒，“倒春寒”的现象时有发生。 虽然春天来了，气温逐步回暖，但有时气温会回到冬日时节，而且早晚温差大。 “倒春寒”...
3年前 (2022-04-07) 241 0 美食养生
冬季饮食调理，教你学会养生
进入冬天后，天气变成越来越冷，身体也会变得虚弱起来。在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢？ 冬季饮食调理 1、保证热量供给 冬天寒冷的气候影响...
3年前 (2022-04-07) 226 0 美食养生
