美食养生
要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免
的日常饮食必须要科学合理地搭配，如果饮食失调，肯定会对内脏造成损害，这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求，应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯，如避免吃一些不健康的食物...
3年前 (2022-03-21) 192 0 美食养生
一日养生的作息和饮食，快来学习！
《黄帝内经·素问》养生名篇《上古天真论》谈到人们之所以“能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，就是因为这些人是知“道”的人，能遵循“法于阴阳”，效法天地自然变化规律，顺应天地时令...
3年前 (2022-03-21) 199 0 美食养生
春天养生，现在还来得及！5个长寿饮食方，记下来
春天已经过了一大半，你从冬眠苏醒过来了吗？对于养生，医生认为也要“因时而动”，然而对于现代人来说，可能还不知道春季是如何养生的，下面简单为大家介绍下。 春季养生，请牢记几个饮食小...
3年前 (2022-03-20) 179 0 美食养生
按体质吃水果最养生！最全水果手册，中医都这样吃
夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干…… 跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。 寒凉...
3年前 (2022-03-20) 215 0 美食养生
中医揭秘：饮食养生太多学问，这些食物你真的吃对了吗？
中医常用养生保健方法分六种，分别是四时养生，精神养生，药物养生，经络养生，起居养生以及饮食养生。而养生体系中最紧要的一环就是饮食养生。中医讲养生应合理膳食，不可偏食。 今天林医生...
3年前 (2022-03-20) 234 0 美食养生
关于夏季饮食养生的注意事项
1、夏季养生要少吃冰凉食物，夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高（有时高达37度），突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花...
3年前 (2022-03-20) 241 0 美食养生
饮食养生的方法
1、自律饮食养生方面，还有一个比较重要的观念就是自律就是在饮食的过程中要注意简、少、俭、谨、忌，关于饮食品种要多样性，要注意平衡，讲究卫生，不暴饮暴食，等等，都要做到自律。2、食...
3年前 (2022-03-20) 220 0 美食养生
怎样饮食养生？听说服用领参堂黑参浓缩饮液挺好的是吗？
中医理论讲药食同源，天人一体观：药是有病纠偏，食养是基础。根据自己的体质情况，有针对性地食养。如：湿气重的人要多注意健脾运湿，饮食上面注意限酒，因为酒生湿热。阴虚火旺的人要多注意养...
3年前 (2022-03-20) 208 0 美食养生
夏季饮食养生注意事项
1、夏季养生要少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶...
3年前 (2022-03-20) 232 0 美食养生
