美食养生
要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免
的日常饮食必须要科学合理地搭配,如果饮食失调,肯定会对内脏造成损害,这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求,应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯,如避免吃一些不健康的食物...
3年前 (2022-03-21) 223 0 美食养生
一日养生的作息和饮食,快来学习!
《黄帝内经·素问》养生名篇《上古天真论》谈到人们之所以“能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,就是因为这些人是知“道”的人,能遵循“法于阴阳”,效法天地自然变化规律,顺应天地时令...
3年前 (2022-03-21) 231 0 美食养生
春天养生,现在还来得及!5个长寿饮食方,记下来
春天已经过了一大半,你从冬眠苏醒过来了吗?对于养生,医生认为也要“因时而动”,然而对于现代人来说,可能还不知道春季是如何养生的,下面简单为大家介绍下。 春季养生,请牢记几个饮食小...
3年前 (2022-03-20) 221 0 美食养生
按体质吃水果最养生!最全水果手册,中医都这样吃
夏季来临,大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康,但有人吃了水果胃寒腹泻,有人却长痘唇干…… 跟人的体质一样,水果也分寒、热、平三种,因此最好按照体质选择,不宜盲目食用。 寒凉...
3年前 (2022-03-20) 246 0 美食养生
中医揭秘:饮食养生太多学问,这些食物你真的吃对了吗?
中医常用养生保健方法分六种,分别是四时养生,精神养生,药物养生,经络养生,起居养生以及饮食养生。而养生体系中最紧要的一环就是饮食养生。中医讲养生应合理膳食,不可偏食。 今天林医生...
3年前 (2022-03-20) 264 0 美食养生
关于夏季饮食养生的注意事项
1、夏季养生要少吃冰凉食物,夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花...
3年前 (2022-03-20) 278 0 美食养生
饮食养生的方法
1、自律饮食养生方面,还有一个比较重要的观念就是自律就是在饮食的过程中要注意简、少、俭、谨、忌,关于饮食品种要多样性,要注意平衡,讲究卫生,不暴饮暴食,等等,都要做到自律。2、食...
3年前 (2022-03-20) 264 0 美食养生
怎样饮食养生?听说服用领参堂黑参浓缩饮液挺好的是吗?
中医理论讲药食同源,天人一体观:药是有病纠偏,食养是基础。根据自己的体质情况,有针对性地食养。如:湿气重的人要多注意健脾运湿,饮食上面注意限酒,因为酒生湿热。阴虚火旺的人要多注意养...
3年前 (2022-03-20) 239 0 美食养生
夏季饮食养生注意事项
1、夏季养生要少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶...
3年前 (2022-03-20) 266 0 美食养生