美食养生
日常饮食小知识大全，螺旋藻是送给老人最佳保健品
2015/2/2中国是一个古老的国度，饮食文化源远流长，饮食养生自古就有，到了现代社会，饮食健康更是受到格外关注，了解日常饮食小知识大全成了人们生活中重要的事情。在日常饮食小知...
3年前 (2022-03-20) 205 0 美食养生
五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾(转载)
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下给大家分享五脏养生大全，我们一起了解一下。 一、养 心 1. 踏豆按摩可安心：将黄豆500...
3年前 (2022-03-20) 206 0 美食养生
日常饮食小知识大全，螺旋藻是调理养生最佳选择
2015/1/27健康是身体的最大本钱，随着人民的生活水平提高，一系列的现代病也缠绕着人们，所以健康对我们来说真的太重要了。经常看看日常饮食小知识大全，对日常饮食了解多一点，就...
3年前 (2022-03-20) 193 0 美食养生
步入中年，该怎么饮食养生？三个饮食建议帮你保健
人一旦步入了中年，身体的各部分机能都会逐渐的下降，这个时候养生知识就派上用场了，除了日常的运动以外，还应该做好日常的饮食保健。下面就让我们来了解一下。 中老年男人怎么饮食养生？这...
3年前 (2022-03-20) 229 0 美食养生
健康的饭应该怎么吃？最佳膳食结构的养生方法来了
养生膳食的调配应体现在最佳的饮食质量方面，这样吃才能够产生最佳的养生效果，也是最有质量理想的养生膳食。因此，饮食的调配，既不能仅按营养学家的量化营养做统一调配，也不能只按自然饮食态...
3年前 (2022-03-20) 219 0 美食养生
二十四节气养生饮食，你会吃吗？
二十四节气申遗成功，二十四节气如何养生你知道么？ 一、立春 每年公历2月5日前后为立春，它是一年中第一个节气，表示万物复苏开始。随着立春的到来，人们明显感到白天渐长，气温上升，降...
3年前 (2022-03-20) 214 0 美食养生
“五行”养生！不同体质的饮食调理方，快收藏吧！
当前，身体处于亚健康状态的人越来越多，尤其白领人群身处空调房、工作压力大、久坐不动等因素极易导致其陷入“亚健康”困境。 那我们该如何调理自己的身体？不同体质的人是不是也有不一样的调...
3年前 (2022-03-20) 194 0 美食养生
怎么吃才能身体好？医圣张仲景的“饮食养生经”必须了解！
张仲景说饮食的一个重要原则是“服食节其冷热苦酸辛甘。”“节”的意思是节制，不要太过，当然也不能不及。任何一种性味的食物，如果吃得太多，吃太过了，那就有可能导致脏腑功能失调，导致脏气...
3年前 (2022-03-20) 195 0 美食养生
上海中医药大学教授李其忠说：饮食养生宜与忌，养生必备知识
饮食养生 是指利用食物的性能特点，合理摄入膳食，以强身健体、抗衰防老的养生方法。 “民以食为天”“药补不如食补”。然饮食对于人体健康是一把双刃剑，《黄帝内经》将其喻作“水能载舟...
3年前 (2022-03-20) 198 0 美食养生
长寿是吃出来的！专家提醒：牢记这4个饮食小技巧，越吃越养生
现在的年轻人都在追求养生，而老年人相对于年轻人来说，抵抗力较弱，更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足，指望老年人香年轻人一样多做运动是不现实的。所以老...
3年前 (2022-03-20) 225 0 美食养生
