美食养生
我们这传阅率最高的5本健康养生书，免费送你。
我的儿媳妇是呼吸内科的医生，她诊室的角落里放有个实木大书柜，两米高的那种，一层层都摆满了书，80%都是畅销的健康养生书。她特爱买，逛书店的时候看到不错的都一溜捡回来。 其他...
3年前 (2022-03-23) 256 0 美食养生
经典的天道养生一日食谱——不知道怎么吃，这样做就对了
在中医的概念中，养生要遵循“天道”，按照天地万物生长循环的法则来管理自己的健康，其中，也包括饮食。 所谓的“天道饮食”听起来玄妙，究竟应该怎么吃才是最好的？今天的文章就是写给一些亚...
3年前 (2022-03-23) 293 0 美食养生
九大体质膳食养生法
1、阳虚体质 特征：怕冷，手脚冰凉；舌苔淡，嘴唇发暗，面色发黄，黑眼圈重，头发稀疏，睡眠偏多，女性易痛经，不爱喝水。 易患病症：冠心病、低血压、心动过缓。 宜食：羊肉、牛肉、韭菜、...
3年前 (2022-03-23) 224 0 美食养生
饮食养生遵循这5大原则，以后少生病
在现在的很多慢性病中，除了有遗传因素影响外有时候也跟我们的饮食结构有很大的关系。很多人去医院问诊，都会被告知需要平时需要注意日常饮食习惯，养成良好的有益于健康的饮食习惯。慢性病的养...
3年前 (2022-03-23) 227 0 美食养生
饮食重在质而不在量，8个小妙招帮你改善饮食质量
饮食，是为健康身体“打地基”不可或缺的原材料。随着经济水平的不断提高，吃饱已经不能够满足我们的需求，吃好慢慢成为了大众追求的目标。饮食要想吃好，重在质量而不在多少，你知道，如何改善...
3年前 (2022-03-23) 247 0 美食养生
老来不养生，只会养医生？跟从这6条饮食秘诀，做到少生病
老年人由于年龄的增长，身体的器官功能开始衰退，不注重日常保养和饮食调理就容易患上各种慢性疾病。所以老年人更应该重视健康养生，在平时要从饮食入手来调理身体。 那么老年人应该怎样正确...
3年前 (2022-03-23) 227 0 美食养生
体质不同不同养！医生整理：9种体质饮食养生指南
不同体质，养生方案也不一样。想要达到好的养生效果，就必须先弄清自己的体质，对症调理。开始介绍之前，储医生要提醒大家一句——想准确知道自己的体质，要到中医院的治未病科接受专科医生辩证...
3年前 (2022-03-23) 242 0 美食养生
「健康养生」食物滋补，应讲究进食方法！这10种饮食习惯要避免
内容来源：中国中医药报作者：重庆市潼南仁义医院 秦木良 食物是促进人体健康成长、维持人体生命活动不可或缺的物质基础。它是滋补人体的营养来源，但如果不讲究科学、健康的烹饪方法和进食...
3年前 (2022-03-22) 237 0 美食养生
饮食养生有技巧 一日三餐怎么吃才最健康养生？
我们每天离不开一日三餐，如果安排得不好，可能会影响到身体的健康，其主要原则是早餐要吃好、午吃要吃饱、晚餐要吃少。早餐非常重要，一顿富有养分的早餐令人整天活力充沛。中午要补充体力，为...
3年前 (2022-03-22) 231 0 美食养生
小寒养生重在养肾温阳，推荐七款经典汤膳
《二十四节气—小寒》小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，冬季的第5个节气。数九寒天，民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，也有“小寒胜大寒”之说。小寒的到来，标志着一年中最...
3年前 (2022-03-22) 230 0 美食养生
