美食养生
2012夏季生活小常识大全
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏...
3年前 (2022-03-18) 290 0 美食养生
夏季生活小常识大全(转载)
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。夏季生活饮食小窍门 炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护...
3年前 (2022-03-18) 178 0 美食养生
春季养生如何饮食呢？
春季养生的饮食如下： 1、猪肺橄榄汤： 材料：猪肺、橄榄、 无花果、 石斛。 做法：猪肺冲洗干净，切片，其他材料洗净，加入适量清水炖1个小时即可。 功效：根据 中医以脏补脏...
3年前 (2022-03-18) 421 0 美食养生
夏季养生饮食有什么呢？
夏季养颜羹 1、芝麻搭配银耳 将银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片，冰糖打碎成屑;然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即可。 银耳...
3年前 (2022-03-18) 203 0 美食养生
不同年龄段的饮食养生是怎样的？
20岁——少吃加工食物 20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，宜少吃加工食物。此时需要的不仅仅是更多的能量，还有那些能帮助卡路里转化成能量的重要营养素。这些重要的营养素就包...
3年前 (2022-03-18) 197 0 美食养生
立秋后如何饮食养生？
寒凉食品适可而止 入秋了，像西瓜之类的就不能再大吃特吃了，一个夏季的冰镇解暑，很多人尤其是一些老年人，大多脾胃虚寒。所以，寒凉食物要不宜多吃。 要继续清热解暑 刚刚立秋，...
3年前 (2022-03-18) 209 0 美食养生
寒露怎么饮食养生？
寒露饮食防秋燥 多吃蜂蜜少吃辣 寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜，应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。...
3年前 (2022-03-18) 197 0 美食养生
秋季如何饮食养生呢？
注意养阴润燥 养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主，佐以酸味’...
3年前 (2022-03-18) 186 0 美食养生
老人如何饮食养生？
数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同...
3年前 (2022-03-18) 217 0 美食养生
冬季饮食养生有哪些？
多食辣味以御寒 辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高人体的御寒能力。 动物肝脏、胡...
3年前 (2022-03-18) 201 0 美食养生
