美食养生
吃什么蔬菜养生？
1、冬瓜 夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。 中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是...
3年前 (2022-03-18) 235 0 美食养生
不同季节，饮食养生需要做出哪些调整？
一年四季根据季节的不同以及天气的不同采取不一样的养生模式，只有随着季节做出改变，才能够真正的达到更好的养生效果。 1.春天的时候 春天是整个年份里比较温暖的一个季节...
3年前 (2022-03-18) 208 0 美食养生
春节将至，在饮食养生方面有什么需要注意的地方吗？如何调理？
马上就要过年了，每年过完年，都要胖两圈。如何避免呢？每餐七分饱是肯定的了。此外，晚饭后，不能马上入睡。此刻，胃还在工作，时间一长，胖两圈是少的。 这点，咱做的非常好，就是有时有好...
3年前 (2022-03-18) 207 0 美食养生
这6道菜最适合秋天吃，鲜美又滋补，贵点也要买，家人多吃体质好
明天就是白露节气了，过了白露节气，天气就正式开始渐渐转凉，晚上就会感到一丝丝的凉意。正午晚间气温温差会明显增大。半夜睡觉时尽量别再开空调了，也别踢被子了，以免受凉感冒了。天气渐凉...
3年前 (2021-12-16) 261 0 美食养生
立秋到了，分享8道适合秋天吃的菜，贴秋膘，降秋燥，收藏好了
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。三伏过罢，又是一年秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，作为秋天的起点，天气逐渐由酷暑转向凉爽，粮食丰收，瓜果成熟，万物收仓，...
3年前 (2021-12-16) 226 0 美食养生
秋天了，1200道营养汤，争取都煲一次！滋补润燥，收藏了
秋季是进补的好季节，尤其是一些身体弱、正在长身体的人，可以趁着秋冬季节合理的搭配饮食，做到滋补又不生燥。 而进补最常见的方式就是煲汤了，各种滋补汤也是秋季的煲汤首选。 今天小优为...
3年前 (2021-12-16) 248 0 美食养生
秋季养生正当时 这份养生食谱快收下
来源：华龙网 华龙网-新重庆客户端8月26日14时讯(首席记者 黄宇)眼下进入秋季,天气逐渐变冷,养生保健成为不少人茶余饭后的话题。那么,秋季养生有哪些窍门,怎么吃最健康养生?专家...
3年前 (2021-12-16) 302 0 美食养生
立秋了，吃什么可以整个秋冬不生病？
立秋，可以说是比较重要的一个时间节点；立秋之后，建议您要合理调节饮食，可以增加某些/某类食物的摄入，防暑降燥，保证身体健康。 立秋之后本身气候干燥，饮食不对反而容易加重肺部燥气；...
3年前 (2021-12-16) 267 0 美食养生
#营养美食季#秋天哪些食物最有营养？
秋天一到，中秋国庆也紧接而至，每到佳节，人们总喜欢大鱼大肉，饮食较油腻，此时，搭配吃一些解腻的食物会让您的营养搭配更加均衡。 下面，湖南医聊邀请长沙市中医医院（长沙市第八医院）高级...
3年前 (2021-12-16) 276 0 美食养生
4款养生食谱，温度过秋
转眼已经到10月底了，马上就要进入11月份，迎来真正的深秋，气温再次降低，这时候养生上要注意些什么呢？有哪些事项需要注意呢？就关于饮食养生这个话题，先推荐4款食谱给大家，一起温暖抵...
3年前 (2021-10-22) 267 0 美食养生
