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多走路人长寿？其实，人过了50岁，更应做好3件事，或比走路有效
导语：运动是拥有健康身体的首要选择，经常保持运动锻炼的人，身体会更加强壮，而且合理运动并不会给身体产生负担，带来不利影响。坚持运动有助于强身健体，预防疾病，起到延年益寿的效果。...
2年前 (2022-09-12) 628 0 养生人群
112岁长寿老人的养生秘诀，总结为3句话，怎么做到的，值得借鉴
每个人都想要长寿的生命，然而很可惜的是。即使是在人类科技发展迅速的今天，生命仍然是人类无法涉足的禁区。疾病、衰老、灾难，人类的生命在这些意外的面前，显得是那么的脆弱和无助。 古语有...
2年前 (2022-09-12) 644 0 养生人群
向长寿老人学习养生长寿秘笈
在我们的身边有很多的人们都会有一些长寿的秘笈的，越来越多的人们都想拥有一个长寿的生命，那么对于一些老人来学习长生的秘籍到底是什么样子的，会不会也会给我们的身体带来一些其他方面的危害...
2年前 (2022-09-12) 538 0 养生人群
中老年暑天养生，做对这4点绝对没有错
随着天气的升温，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。中老年人由于自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，更应注意。今天就给大家科普一些中老年人夏季养生应该注意的几点事情。 少...
2年前 (2022-09-12) 541 0 养生人群
老年人应该怎么养生？老年人更需要养，更需要陪伴
都说年轻的时候要注意自己的身体，不要烙下病根，要注意养生，但是小编觉得，人到老年更需要养，年轻的时候没有时间保养，好不容易退休了，更要注意自身健康。 [微风]老年人应该怎样养生？...
2年前 (2022-09-12) 637 0 养生人群
老年养生保健知识
老年保健人体于60岁以后进入老年期。 一、生理和心理特点 《素问·病机气宜保命集》说：老年人“精耗血衰，血气凝泣”，“形体伤惫……百骸疏漏，风邪易乘”。《灵枢·天年》早有“六十岁，...
2年前 (2022-09-12) 520 0 养生人群
老年人冬季养生需注意这几点
冬季气温较低，老年人冬季养生需注意哪些方面呢？对此，神经内科康复专家表示，老年人冬季养生可以从以下几个方面进行调理。 饮食调理要科学。虚则补之，寒则温之。因此，冬季老年人的日常膳食...
2年前 (2022-09-12) 548 0 养生人群
童文新谈老年人养生：“勾脚尖”可强化肌肉力量 身体发出“信号”听医生的
央广网北京10月14日电（记者 李国强）重阳节到来，孝顺父母、关爱老人成为最重要的事情。古有重阳节登高望远的习俗，寓意健康长寿，祛病强壮。不过，老年人群却常因腿疼难爬高，常见的病因...
2年前 (2022-09-12) 529 0 养生人群
111岁“青春老超人”赵慕鹤养生秘诀：6大“良方”，福寿安康
1 不服老。 有这样一个人，他本身就是一个传奇： 75岁环游欧洲；86岁和孙子一起考大学；98岁获得硕士学位；100岁办书展，并出版自传《悠游100年》，成为畅销书作家；105岁...
2年前 (2022-09-12) 476 0 养生人群
听歌也能养生！47首珍贵音乐，助你身心健康
音乐还能养生？ 没错，音乐不仅能养生，而且由来已久。《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。 01...
2年前 (2022-09-12) 540 0 养生文化
