秋季养生
秋季常吃“养生5果”，下半年少生病，更健康！你吃了吗？
在日常生活当中，我们经常吃一些水果的话，会对我们的身体健康非常有益处，水果当中含有大量的维生素，而且还有很多的营养物质，都是我们人体所必需的，因此水果非常受到人们的喜爱。不过在不同...
3年前 (2022-04-09) 283 0 秋季养生
入秋后，想养生做好这三件事，才能少生病，健康过秋冬
不知不觉中就已经立秋了，虽然还没有感受到秋天的凉爽，但时节已经发生了变化，养生习惯也要及时地作出调整。 不然，等到天气转凉后，之前埋下的病根就容易复发，特别是呼吸系统的疾病，比如...
3年前 (2022-04-09) 317 0 秋季养生
秋季应该如何正确的养生呢？
秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，那么我们应该注意哪些事项呢？ 1.保暖要节制 秋分时节不甚寒冷，是秋冻的最佳时期，因此，平日活动时不要一下穿得太多、捂得太严，防止...
3年前 (2022-04-09) 273 0 秋季养生
秋季养生贴士：“3防1多”，要做到位
现在气温变得越来越低，深秋季节人们容易受到湿邪、寒邪和燥热入侵，容易导致身体出现各种不适感。此时是进补的好时机，根据大自然来适当的调整身体，但不能过度滋补。 深秋季节养生要注意什...
3年前 (2022-04-09) 297 0 秋季养生
中老年秋季养生，先养心：5件事自觉做好，呵护好你的心
秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人的生活和饮食也要适应气候的变化，以免秋气对人体造成不利影响。秋养心是中老年人的关键。 热胀冷缩，原本就有心血管疾病的病人对温度...
3年前 (2022-04-09) 288 0 秋季养生
秋季养生注意这4点，老中医：可延年益寿
在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候...
3年前 (2022-04-09) 286 0 秋季养生
秋季如何按摩养生？教你按摩这5个部位，养生效果好
秋季天气变得越来越凉爽和干燥，但是没有做好身体保暖的话，寒气和燥气会入侵身体，减弱了身体抵抗力和免疫力，容易诱发多种疾病，秋季对相关的部位按摩可达到养生功效。 秋季按摩如何来养生...
3年前 (2022-04-09) 279 0 秋季养生
秋季如何有效养生 这些方法让你摆脱秋季干燥
秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情，那么秋季应该如何进行有效的养生呢？如何才鞥摆脱干燥秋季？下面一起来看看吧。 1.日常护理 秋季时应当用冷水洗脸，不过这一点相信很多人都知道...
3年前 (2022-04-09) 388 0 秋季养生
秋季补得好，冬病不来找！深秋的最佳滋补秘方，照着吃错不了
俗话说“一夏无病三分虚”，夏季人体大量出汗，消耗了很多内在的能量，所以入秋之后，很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。 因此，在深秋时节，最重要的就是补，补对了，秋后各种烦人的小毛病自然就...
3年前 (2022-04-09) 257 0 秋季养生
秋天，不同时段各有养生重点！3个细节防住秋老虎
熬过了酷热三伏，终于迎来秋高气爽。湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是否已经感受到秋的脚步在靠近？ 秋天向来被称为“多事之秋”，人会有秋燥、秋乏、秋愁等表现。另外，秋天不同阶段对...
3年前 (2022-04-09) 266 0 秋季养生
